>>280
連投して質問するくせにFAQも読まないとはマナー知らずな専業主婦だな

http://www.toushitsuseigen.or.jp/faq-1
但し、太っていない方はそれ以上体重が減ることはありません。例えば、BMI：20〜22の方は、それ以上やせることはないとお考え下さい。

まず大前提として、糖質制限食は血糖値を安定させ、適性な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためものものではありません。

Q1. 糖質制限をしていますが、体重が減りません。

まず大前提として、糖質制限食は血糖値を安定させ、適性な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためものものではありません。

体重が減らない原因として、

a. 既に標準体重の範囲内にある

b. 基礎代謝が低い、倹約遺伝子を持っている等、体質的に痩せにくい

c. 糖質制限をしているつもりが出来ていない

d. 活動量が少なすぎる

e. 食べすぎ（摂取エネルギー量の過剰）

などがあります。

a： それ以上痩せることは健康面からはお奨めできません。どうしても痩せたい場合はカロリー制限、運動なども組み合わせることになるでしょう。

b： 摂取エネルギー（カロリー）も多少は制限する必要があると思われます。

c： 糖質制限食を正しく理解し、また食生活を見直してみましょう。意外なところに隠れ糖質（？）が潜んでいるかもしれません。但しあまり神経質にならないように。

d： どんなダイエット方法をしていても、あまりにも動かない方は痩せにくいでしょう。特にスポーツやエクササイズをしなくても、1日を通して活動量を増やすことは難しくありません。ライフスタイルの見直しをお奨めいたします。

e：大食感タイプの方は、標準必要エネルギー程度の摂取を心がけましょう。