速筋が不要と感じる人は糖質制限やれば速筋から失われて軽くなるからいいんじゃね？
ライザップの成功者？はみんな老けてるが軽くなったのも事実だからな
まぁリテラシーあるやつは速筋と遅筋の違いくらいはベンキョしてから糖質制限するか決めればいいさ