食間の話だけど、よく食間を開けると糖新生で筋分解されるし、食事が長く入ってこないと体が飢餓状態になるから食べたものが脂肪になりやすいって言って、一日5回、6回分けて食べた方がよいときくけどさ。

それは2、3日食べるものがなくてほんとの飢餓状態になったときの話で、体験的には食間は6時間は空けてお腹空いてから食べた方が体重減少はスムーズに行ったし、体調もよかった。でも一日6食で成功してる人も何人も知ってるんで正直どっちが正解かまだわからない。