質問です。

性別：男
身長：169.5
体重：72.1
体脂肪率：27.3〜29.3（体組成計が古くていい加減）
基礎代謝：1650kcal

76.0kgからスタートして現在の体重（72.1kg）にいたるのですが
ここ１週間体重がまったく落ちません。

摂取栄養素は

エネルギー：1400kcal
たんぱく質：150g
脂質：62.5g

運動はほとんどやっていません。

摂取するたんぱく質、脂質が多すぎるのでしょうか？
それとも有酸素運動が足りなさすぎるのでしょうか？
教えていただけると助かります。