【年齢】28歳【性別】男
【身長】167㎝【体重】117kg
【体脂肪率】30.5%
【運動量】散歩50分、筋トレ30分
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
肉、魚、野菜、プロテイン(ソイ)
【カロリー摂取量】1200～1500cal
【ダイエット開始時の体重】120kg
1週間3kgペースやけど頑張るで
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ113★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/21(日) 15:06:48.78ID:kgZaxoKP
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