>>589
正しい糖質制限とは、カロリー無視で糖質以外食べ放題のこと。
むしろ糖質を減らした分は脂質を増やさなきゃいけない。
よって自然に食べる量が少なくなり体重体脂肪は減って、糖尿病の進行を防ぐことが出来る。
これが本当の糖質制限。
体重が減らなくなったという事はカロリーが異常に足りていないという事。それでは力が出ないし毛も抜ける。
これは間違った糖質制限。