>>638

筋肉厨とか関係なく、例え女性でも高齢者でも筋肉を失うようなことは控えた方がいいし、
できれば維持、可能な人なら増やすことを念頭に考えてダイエットしたほうがいいから、
筋トレの話を外せないんでしょ。

日本では体重やBMIに拘りすぎ。ガリガリを健康的且つスリムと履き違えている人も多すぎ。
糖尿病などの疾病に掛かっていてどうしてもすぐに体重を落とさなければならないならともかく、
>>611を見れば明らかだが、どうみたって右の写真は異常だ。

なかなか増量もできない、人体には大切な筋肉を簡単にしかも相当数落としてしまっている。