>>665
彼のことをやたら嫌う人もいるようだが、言ってることはごくまとも。朝に糖質をとらず断糖の時間を長く取り、エネルギー、タンパク質と良質の脂質をしっかり摂るというアボガド、玉子、プロテインの提案は正しいと思うし、
体に悪い添加物が豊富に含まれているコンビニは体が食材と認識せず、代謝にも悪影響だからなるべく利用せず、新鮮な食材を食べるべきと言うのもごもっともだ。
俺もプロテインは人工甘味料を使ってないものを選んでいる。