>>879
いや血糖値だけではすべて語れないのが糖質制限
糖尿病だった自分は少しの糖でも血糖値爆上げしてたが
スーパー糖質制限（1日60ｇ）でもこうして痩せたし
1年で糖尿病の薬からも解放された
ホルモンバランスは本当に人それぞれ
自分で試しながら微調整していくしかない
糖質量は人それぞれ