酒飲まない
米は1日0.5合以下
パン、お菓子の類いは食べない
1日約8000〜10000万歩
筋トレ1日約10分
土日は自転車走行1時間
1日の摂取カロリーは、平日は1500、土日は1000

でも、全く痩せない

もはや、糖質ゼロにすべきか…