たとえばすぐに体重を落としたいからと言って、豆腐と卵白だけみたいな生活してると

２日後とかに甘いパンやらほかのものが食べたくなったりして過食に走る。

やはり人間、過度な糖質制限っていうのは無理があるんだろうなと思うよ。

糖質だけじゃなくて脂質まで制限しようとしてももって３日も続かなかったり。

やはり反動がくるっていうのも体の声だと思うわ。