私の旦那のダイエットについて相談させてください…。
【年齢】26歳
【性別】男
【身長】167cm
【体重】93kg
【体温】36.5度前後
【職業・仕事内容・部活等】 公務員、事務職(たまに外での土木作業)、学生時代は柔道部
【カロリー摂取量】 約2000kcal/day
【カロリー消費量】 日によってすごいまちまち kcal/day (おおよそで良い)
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ダイエットはいつから?いつまで?】 これから始めさせたい、年内いっぱい
【ダイエット開始時の体重】 93kg
【目標体重】 75kg
【疑問点】
私が今年入ってからダイエットを始めて、私が痩せれば旦那もやる気になってくれると思ったのですが本人は全くその気なし。
口では痩せたい痩せたい言うわりに、とにかく体を動かすのが嫌いで、白米大好きな人なのでジム行ってもお遊び程度、ご飯減らしても自分で勝手にお代わりする、っていう感じです。
せめて付き合う前の体重に戻ってほしいんです。
半年で約20kg落とすのはきついと思います。最終的な目標が75kgなので長い目で頑張りたいんです。
私がいきなりジム行こうとか食事制限しようって言ったのが悪かったかなとは思ってます。
ジムで膝痛めて、それからジムには行ってくれません。
なので小さいことから始めていきたいと思ってるんですが、なにかアドバイスなどあればお願いしたいです。
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart197 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
667名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3ef1-+k/C)
2017/07/05(水) 17:23:33.75ID:Cpj5bMHD0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 国税庁HPから削除「酒は百薬の長」飲酒者には辛い時代「喫煙に次ぐリスク」根拠崩れた適量は体によい [七波羅探題★]
- 東京駅で切符紛失→「3倍払って」と言われ→拒否すると「警察呼ぶ」と言い始め警備5人が包囲… BD選手のトラブル報告にネット紛糾★3 [冬月記者★]
- 【W杯】“メッシ父死去”の誤報でアルゼンチンの番組関係者が全員解雇 女優の司会者は涙の降板 [王子★]
- 高木豊氏 本田圭佑のW杯解説に私見「相手の選手も知らないと、野球ではボロカス言われるよ」★2 [jinjin★]
- 【サッカーW杯】開催国アメリカがGS2連勝! 前半に2ゴールを奪取、オーストラリアに2-0で快勝 [鉄チーズ烏★]
- 【サッカー】NYタイムズ、ブラジル国歌をW杯参加48か国の中で「最も美しい」と評価 [王子★]
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★102【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★101【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- 西武線 7
- わしせん3
- 巨専】
- はません ★3
- 今から思うとスティーブ・ジョブズって「ゼロ・トゥ・ワン」な起業家じゃなかったよな.その点が日本人に刺さってたのか <mark>[なかよし学級]</mark> [511393199]
- 日本人、小学生が犯罪に手を染め出す… [667744927]
- 【高市悲報】日本ならではのルール「コンセントからの盗電禁止」世界に見つかってしまう「ワオ!0.03円を気にするなんて」 [158478931]
- 天ちゃん、ガチのマジで高市早苗にブチ切れてる模様。😲 [153490809]
- くら寿司でいつも何食べる?
- 安価でなんかしようぜ