>>701
500ｍも走れない人は普段ほとんど歩いてない人だと思う
自分の現在の状態を体でわかったので最初は早歩きで十分

>>698
短期間で5キロ近い体重を落としたら脂肪でなく筋肉が落ちる
だから体重が落ちた割に脂肪が残ってる状態になる
太ってるわけじゃなさそうだからゆっくりやんなよ