初歩的な質問ですまん
カロリーコントロールを勧められたんだけど、これって要は摂取カロリーより消費カロリーが上回っていればおｋってことなの？
摂取カロリー1000に対して消費カロリー1600だったら600カロリー分消えるってことなん？