28歳女 妊娠中に10kg増
現在授乳中につき過度なカロリー制限不可
専業主婦で運動量は日々の家事をする程度
お腹回りが贅肉まみれになってるんだけど
何かおすすめのストレッチや家の中で出来る運動ってありますか？