>>174
俺もそう思う。筋トレはカロリー消費そうでもないんだよね。
筋トレにあてる時間を有酸素運動にした方が痩せる。
どーせ痩せたら筋肉10%は落ちるからね。痩せた後に筋トレした方が効率良い。