>>307
断食いいと思うよ。断食否定してる人は無知でしたことない人だから。
世界では宗教的に断食しまくってるし、断食療法なんていうのがある。実際に断食すると皮膚炎が治ったりする。
自分のカラダにあったダイエットをするべき。
俺は朝食も生野菜も一切摂らない。普通に本能に従ったら朝に腹が減るわけがないし生野菜なんて日本人が取り始めたのはつい最近の話で食べてもカラダが冷えるような感覚するし体調が良いと思えない。なにより美味しいと感じない。