>>483
それと同じぐらいのジョギング(毎日6km程)している自分も
3/25…89.6kg
6/26…76.4kg
って感じで同じぐらい減っている
食事は家族と一緒や社食でいつも通り(間食禁止した程度)

仕事で想定以上にカロリー消費しているんだろうなぁって思っている