>>55
簡単に言ってるけどとんでもないハードスケジュールだぞそれｗ
そもそも３０００カロリー消費してるってどうしてわかんの？
まず食べなきゃ消費カロリーは落ちるし、みんながみんな体動かす仕事してないだろｗ
帰宅してから毎日筋トレと１０キロ歩くなんて並みの精神力じゃできない
てかそんなことできたらそもそも太ってないだろｗ