>>692
180の75ｋｇ、ほぼ同条件だったが
俺の場合は1ヶ月動かなかった。1ヶ月後75ｋｇ→72ｋｇまではあっさり落ちた。
ＰＦＣ・食物繊維・ビタミン類・摂取カロリー
きっちり管理して運動しても1ヶ月や。
諦めずに頑張ってくれ・・・