>>727
今30歳
年齢によるのかも、まさにビール腹状態で腹と背中以外には肉はあまりつかなかったんだけど、座った時に三段腹くらいになってさすがにヤバイとダイエット始めた
下腹と脇腹の肉がまだ全然落ちてないから見た目が悪いのよ
カロリー制限しすぎると筋肉減るのは理解してるけど、とりあえず結構キツめの筋トレ併用しながら無駄な脂肪を落とすことを優先させようなあと…