>>729
一日の糖質量はいくつにしてる？
自分もプロテインを牛乳や豆乳で割って飲んでたけど、そうするとそれだけで糖質量が8g近くいっちゃうから、20g/dayとかやってると飲みにくいんだよな。。

>>730
30ならまだまだ代謝は落ちてないだろうから、頑張ってほしい。
こスレにいる以上、肉をガッッッツリ食うことをオススメするよ。あ、一緒に飯は食うなよwわかってるとは思うがw