>>815
食後動かないと血糖値が上がりまくって脂肪に変わりやすくなる
それに血糖値の乱高下を抑えると空腹感も和らぐ

ほんとは前も運動した方がいいんだけどね
運動すると食べなくても血糖値が上がるから空腹感和らぐから