菓子パンやスナック菓子の一袋や２袋食ってもその分動けば何の問題もない
デブなら１０kmもジョグるか歩けば２袋分くらいにはなる
デブなのは食べ過ぎる以上に動かないから
食欲が制限できないからデブなのに食事制限とか基本的に間違い
運動するのが正しいダイエット、但しデブはいきなり走ったら故障するから歩きからね