【参加表明】
目標：
・73.8Kg⇒72.8Kg を目指す
・8月末までに70Kg未満にする

ダイエット方法：
・体重計に朝夕のる
・ウォーキング毎日9000歩
・糖質制限（朝ごはんはしっかり。夜はオカズのみ）
・海藻、キノコ、豆腐、魚、ヨーグルトを意識的に摂る
・間食、お菓子禁止
・睡眠6時間（日が変わる前に寝る）