あと誰か詳しい人に聞きたいんだけど
肩掛けのメッセンジャーでかなり重い荷物持って
歩く時が多いんだけどそういう負荷は何か効果あるかな？むしろマイナス？
別に効果あると思ってやってる訳じゃないんだけど
そういう状況で歩く事が多いもんで