とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

立てといた

最近は、週７０キロ位は走れている。
週に１回、２０キロ走って、秋のフルマラソン（初エントリー！）に備えている。

>1
前スレ一番上は５週目だな。
すまん

いつも思うんだけど10km1時間かからないって結構速くないか？俺は無理だぞ

>>4
フルマラソンで、市民ランナーのまぁまぁの壁がサブ４。
４時間切ること。４２キロ走って、４時間切るんだから、時間１０キロ以上。
それを４時間続ける。

ちょっと練習すれば、すぐ時間１０キロは超えられるよ。
頑張って。
俺は１２キロを１時間で走ってる。
ちなみに、BMIは２３、体脂肪率１０％なので、ランナー体型じゃない。

膝が痛いんだよ

BMI23で体脂肪率10%って相当筋肉質だろそれ
そもそも運動ができる肉体が出来上がってるんだから参考にならん
ていうかなんでダイエット板にいるの？

>>7
半年前は、体脂肪率15％くらいだったんで。
また、ダイエットは落としてから維持する時がスタートだと思ってるよ。

6/6限定 マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール

BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円

https://m.myprotein.jp/home.dept

いるんだよね
自分の努力が実ったらそれが全て正しいと思う奴
尚且つ体脂肪自慢等々
おまけにランナー体型じゃないと自分で言っちゃうところなんかもうねwwwwwww
聞いてくれよ！俺はこうやってこの身体を手にいれたんだ！ってかー？
はぁーあ。疲れるわーマジ疲れるわー

そこまでは言ってない

4月に300km走って、減った体重1kg
昼飯も通常の食事からサラダ＋サラダチキン＋野菜ジュースみたいな食事に変えてやっとこれ

>>10
まぁ頑張れよ（上から目線）ｗ

実際飯減らして運動すりゃ誰でも痩せるやろ。強い意思で続けるかどうかの問題

実際ちゃんと管理して始めるとあまり苦もなく続くんだけどな
性格の問題かもしれんが

走るのきついならジョギングでもいいじゃない

走っても走っても、食べたら痩せないワナワナ

ランニングすると腹はへこむな
これから梅雨だけど

そういうときこそ、ジムでトレッドミルだよ

走るより食事量減らす方が大変
前よりお腹すくし

>>10
結果出したら勝ちなんじゃないの？

今日のガッテン！(19:30〜)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
https://tv.yahoo.co.jp/program/30617597/

トレッドミルで走ってるが時速10km/hまでならなんとか1時間持ちこたえるが11くらいになるとかなり辛い
外走るだけなら自分の好きな時に楽させれるから割りと簡単なんだけどな

これするだけで体重だいぶ違うよな
http://i.imgur.com/9J3ctIo.jpg

>>21
勝ちとか敗けの話してるのか？
自分を常識基準で考える奴は身勝手と言っているんではないか
連鎖してこんな奴もでてくるから
疲れるなーデブはホント。

スレ主がこんなんだから荒れるんだよな

>

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw

ビチクコビトジジイw

155�pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww

ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5

左膝と右踵が痛くて堪らないんだけど

>>29
アゴがユルユルだって？

>>29
ウォーキングか自転車にかえてみたら？

>>29
俺も走り始めたときは足の裏が凄まじく痛くなった
治るまではウォーキングも含めて運動はやめとけ
治ったらウォーキングから、フォームに気を付けて

>>29
既に言われているが自転車から始めるのがいいぞ
一日中走り回ればかなりのカロリー消費になる
速さじゃなく負荷をかけるのが目的なので重いママチャリおすすめ

>>31-33
ビチクコビトジジイw


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>31-33

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！



ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www

56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

痩せれば走るのやめればいいんだから気が楽だよな
それまで数ヶ月我慢すればいい

>>35
全然関係ないけどさ、健康板で（＾▽＾）の顔文字で絡んできた人居るじゃん

健康板の二つのウォーキング系のスレ見た感じ、散歩スレの>>1の気がするんだよね
どう思う？

ひょっとすると誰もが心の中にビチクさんを飼ってるのかも知れないなって思いました
やっぱロードスポーツは個人主義を尊重出来ないと結局ビチクさんの境地に至るかなと

走り終わった後のストレッチ面倒くさくてやらなかったら股関節痛になった

人に見られるのが恥ずかしい

>>36-39
ビチクコビト爺さん
夜中の二時に孤独な自演一人芝居ご苦労様w



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

【荒木式】断糖肉食ダイエット（配送版）
http://www.infocart.jp/e/58645/58078/

>>39
誰もお前のことなんか見てねえよ、自惚れんな

つまらない理由ばかりだな
もっとハッとするような理由で走らない猛者はいねえのか？

>>5
１時間で１０ｋｍも走れるんだ

そこまでハイペースに走り続けられない
走ったり歩いたりで１ｋｍ６分３０秒〜７分がいいとこだ
凄いな…そこまで極められるかどうか

歩かなきゃいけるんでね？

>>42-45


ビチクコビトジジイw


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>44
スレタイ見えてる？

>>47
そこはよく理解したうえで書き込みしてるけど？

>>44
お前の鈍足自慢とか誰も聞いてないよ
こっちは何故走らないのか見にきてるんだから
走らない理由が無いなら書き込むな

ここはそういうスレなんだね
よくわかったよ
初心者お断りってことだな
お邪魔しました

>>49
お前みたいな奴を脳筋ていうんだ無能者め

>
ビチクコビトジジイw


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>
51カムロちゃんのビチクコビト爺さんw
ご苦労様w


56歳155�p独身ビチクコビト爺さんがキモい自演一人芝居w
キチガイすぎて鳥肌ものですねw



【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/


957 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:16:02.33 ID:jOzRz3wf
Mというのは賛同しかねるなー
だってあのSMのMって他人から虐げられてナンボのもんだろ？
トレーニングは自分で自分を痛めつけるんだよ
これはSに近いモノだと俺は感じますはい

958 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 07:40:34.31 ID:KFl3SSf4
なるほど、一人でSMか！
腑に落ちた！


959 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[sage] 2017/06/08(木) 08:46:33.12 ID:MocSoNAn
でも女王様に練習メニュー作ってもらえたら頑張っちゃうな僕

>>50
スレタイ読めない上に勘違い糖質か
おまえみたいの居ると荒れるだけだから二度とくんな

>>51
反語にしてもセンス悪いしジョギングスレなら他に沢山あるから
ここは理由語るスレでいいんだよ

ビチクコビトジジイw


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

ちなみにID:IRxc6MPG氏はどのくらいのタイムで走るの？

>>56
梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw

レスが欲しのか？w


155�pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww

ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5

>>50
ジョギングスレはいくらでもあるのに何を期待してここ開いたんだよw

>>51
頭の柔軟性を駆使した結果がこの気持ち悪い>>1のスレか
とっとと前スレみたいにビチク連呼と煽り合うの見せてくれよ

>>58
答えてくれないのかな？
他人に鈍足と言う貴方の走力教えて(^_^)

何とでも書けるのに聞いてどうすんだろ
そういうスレなのかな？

>>61

ビチクコビトジジイw


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>60
以前も速さを聞かれて画像貼って教えてあげたら無言逃亡されたんだわ
気持ち悪いから再掲しないけど興味あるならログ速に残ってるから探してご覧なさいな

ホントだ。２週目に変なの居るね
なんで画像あげない癖に速さの話をしたがるんだろうか
やはりスレタイを読めないんだろうね

297： 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]
2016/11/03(木) 22:55:03.85 ID:v7t8LDvT.net [1/1] AAS
>>292
あなたは実際10km何分で走るの？
ハイペースで毎日走ってるとしたら尊敬しちゃうわ
ちなみに俺は2日に１回一時間ペース

さあ荒らしは放置して、なぜ走らないのか理由を語り合っていきましょう

>>63-65
ビチクコビト爺さん

朝から無理やり自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいんだろw

レスしてやるぞキチガイコビト爺さんw



近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw


ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

俺１０キロ走るのに１時間２０分、時には３０分近く掛かるんだが、これはもしかして遅いのか。
最近は３日に一回くらいしか走ってないが、走らない理由は

１、仕事等忙しい（言い訳）
２、飯食った後と抜いた後は走る気が無くなる（言い訳
３、単純に疲れる（言い訳

こんなとこです

>>60
「鈍足」にこだわりあるみたいだけど
別に鈍足でも速くてもどっちでもいいんだよ
>>49をもう1度読んでごらん
TPOをわきまえずに速さの話始めるから罵られてんの

10km 90分は、マラソン大会だとほぼ最後尾に近いだろうね

>>68
自分はまだサブスリーしてないし
あなたの言うところの鈍足なんだろうけど
自分は他人に鈍足なんて言わないし
どういう人がそういう言葉を使うのか気になってね

>>67-70


近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

>>67-70

ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ

ビチク56歳155�pコビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw




いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

>>70
走ってない人がサブスリーしてるかとか誰も興味ありませんよ
突然何言い出すの

10kmなら俺も1時間30分だな
時速10kmを一時間続けるのは結構走りなれてなきゃ無理だろ
ダイエットしなきゃいけないような人ならなおさら無理

>>70

梅干しアゴの嘘つきキチガイコビトジジイw

レスが欲しのか？w


155�pチンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型のくせにィ〜ww

ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5

>>74
"結構走り慣れて"るわけでもないおまえが一般論語っても説得力無いね
>>5が書いてるじゃん
ちょっと練習すれば、すぐ時間10kmは超えられる

そのうえ画像も出さずレスするだけなら走らなくても幾らでも速く申告出来るよ

個人差があるから一概にすぐとは言えないだろ
ダ板って76みたいな極端なバカ多いよな

センス悪いスレタイで勘違いしてる奴居るけどここは走らない理由考えるスレじゃない
走らず走ったふりをして自己満足するスレだ

>>77
画像とか不要だから走る必要はない
自己申告でいいから誰でも今直ぐ出来るよ

>>76-78

ビチクコビト爺さん

無理やり自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいんだろw

レスしてやるぞキチガイコビト爺さんw



近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw


ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>78
マジか
このスレ考案した人は神だな
オレ改宗するわ

今日100km走ってきた！！！！

>>80-81


ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

>>81
絶対嘘だね(^ - ^)

>>83
何を根拠にそんなこと言ってるんだ
適当なこと言ってるなら訴えるよ

>>83-84
自演一人芝居ツマンネビチクコビト爺さんw

この季節の平日にウルトラの大会ないだろがw
いつか試してみたいけどな、フルでも終わったあとは身体中痛むしなかなかな

>>76
2ヶ月ほど週4で走ってるけど無理だよ
そもそも俺>>75の主張を一般論語るなといっておいて
>>5の主張は一般論として扱う根拠はなんなんですかな？
ちょっと練習のちょっととは？どんな練習？どれくらいの期間？
ここはダイエット板だから当然デブで練習スタート前提だよね？

>>86-87

ビチクコビト爺さん

陸板で毎日妄想自演一人芝居繰り広げても

誰にも相手にされないからって

ダイエット板で憂さ晴らしですか？

でも誰にも相手にされない哀れなコビトw

仕方がないからレスしてあげましょうね

デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

>>87
>>5さんはスレ立てをなさった教団幹部以上クラスだぞ。
教祖かも知れない
何処の馬の骨かわからないおまえとはレスの重みが違うわ
>>5さんがちょっとと言えば1年でも10年でもちょっとだ

しかしそんなことは問題じゃないんだよ
ただ10km1時間で走れたと嘘でも本当でも申告すればいいのだから。
申告は適当で大丈夫だよ

67だが、三か月下旬ごろから２日に一度ペースで走るようになったが、走り始めの頃はそもそも１０キロ走れなかった。
家からゴールまでが約６キロなんだが、ゴールまで走って疲れたから帰路は徒歩とかザラにあったは…
１０キロ走れても２時間は掛かってたんじゃないかな。
この三か月で１０キロ近く痩せたし、もう少しペース上げていきたいねー

ていうかゴールってなんだよ。
土手の終着点ですハイ。
あとsage忘れスマン

>>89-91



ビチクコビト爺さん

無理やり自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいんだろw

レスしてやるぞキチガイコビト爺さんw



近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw


ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

>>1
膝痛くて走れないから週に100km歩いてるよ

>>93
わかりました

>>67
>>74
速いなあ
だいぶ走り慣れてるんじゃないか
俺は1時間30分で8kmが限界だ
そんなに速く走って膝が痛くならないのかな

俺、5km歩いて1時間だけど遅すぎじゃね？

>>95,96
ちょっと練習すれば直ぐ90分で10kmは超えられるよ

自分は20km1時間40分で走っている
負荷かければペースは上がってくる

>>95
スレタイ読んだ？

>>99
そこは凄く理解して書き込んでるんだよ
わかるよね
ちゃんとトイレも済ませた
今は輝いてる

>>98


ビチクコビト爺さん

無理やり自演一人芝居ご苦労様w


レスが欲しいんだろw

レスしてやるぞキチガイコビト爺さんw



近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw


ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）