>>201
月200kmじゃあ、ちょっと過食したら太るわ、どうせ週3とかでしょ。
運動してない日にちょっと食べたら脂肪が肥大してしまうじゃないｗ
運動は毎日やって月600km走ればまず引き締まる。
しかも市民ランナーは走りながらちょこちょこ軽食とってるし、あれじゃあ痩せない。
補給し過ぎなんだよなあ、食べ歩きじゃないんだし、走った分をあれでほとんど取り戻してる感じ。