とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

>>549
アシックスのGT2000履くようにしたら10kmが短く感じるようになった

>>552
欲しいけどあの蛍光色が嫌で悩んでる

>>546-552

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

>>546-552

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！



ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www

56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？

走って痩せてリバウンドっていってるやつはエアプ
一回痩せてみればわかる
もうそんなに食べなくなるから

NGばっか

>>557
キチはNG地獄に放り込んで見殺しに限るw

>>556
食事制限だけで痩せたと言うとリバウンドすると叩かれるから
筋トレとかジョグとか言ってるだけのデブが多い

食事制限しながらジョグとかデブの妄想
走ったら腹が空き食欲が出て筋肉がついて重くなる

俺は毎日1200kcalくらいで10km以上ジョギングしてるぞ

>>552
俺はウェーブライダーだな

>>561
この暑さでそれやってたらそのうち倒れそうな気がする

2chだけの作文だから相手にすんな
デブの基礎代謝でさえ賄えない
エネルギーを全部脂肪で賄えて運動できると思ってる頭の弱い子なんだよ

デブがtwitterでやったら炎上するな
つかデブって走れるの？

足を痛めるよね

>>565
お前のせいでスレがシラケたぞ どうしてくれる

最近、故障で走れないので、太ってきた。
やっぱり、エアロバイクじゃダメだ。

走れば確かに痩せるけど、皮タルタルからは逃れられないね

デブは走れば痩せるけどブサイクはどうすればいいの？

毎日10キロ走らないやつは痩せる気がないんだよ

毎日10kmも走れば痩せるだろうなぁ。
でも、今は4km20分しか走る体力がない。
あと一ヶ月くらいで10km走れるようになるかなぁ。

>>572
キロ5分で10km走る必要ないんじゃない？
キロ6分辺りなら走れそうな感じがする

デブは机上の空論ばっかり
デブは走るのは無理だから歩け
毎日10km歩けるデブさえまれ

10kmウォーキングを三日連続やって足ぴんぴんしてる人は結構健脚。
直ぐ出来るようになるし、その先いよいよ所要時間の問題にぶち当たる。

そもそも走れないほどデブになるのは異常だよ
明らかに摂食障害だろう

デブでもBMI25前後ならウォークングで少し慣らした後走れる
BMI30近くもあるような巨デブは歩くのさえ危険が伴う
走ったら確実に膝を痛めるだろうな
それ以前に内蔵が弱くてまともに走れないと思うけど

>>570
清潔に気を配り姿勢を正して料理出来るようになれ

4キロ30分かかるけど10キロ走ってる
走り続けるのは無理だから走り歩きでやってるよ

このままいったらガリガリのマッチョになるよ

ランニング始めて1ヶ月でシンスプリントになって治るまで1ヶ月かかったもうならないことを祈るしかない

1時間歩いただけで足が痛い

ふくらはぎの肉離れやっちゃって、10日休んで、
5キロ歩いて5キロ走ったら大丈夫だったんで、
10キロ走ったら再発して、今、2回目から5日目。
今日、10キロ歩いても平気だったんで、
明日5キロ走ってみるかなぁ。
日記スマソ

>>582
どこが痛いの？

俺は背中の肋骨痛めた。たぶん疲労骨折かな。
１週間くらいお休みだわ。

>>573
自分のペースに見合ってないんすかね？
でも実は毎日少しずつ距離を延ばしてるけど20分なんです。
今日は4.5kmを20分で走りました。
今週末頃は6km20分くらいになるかも。

>>586
てか、めちゃ速やん！
そのペースで走れるならそれでイイんじゃない？

昨日は新宿から八王子まで歩いて行ったけど結構疲れた

4kmを33分で走ってバッテバテ
痩せたいなあ

>>587
BMIが25ちょいだったのが、本気で毎日全力で走って一ヶ月で23.5まで落としたんでそれくらいの
速さになれました。
まだポッチャリだけど、走って走って毎日走って目指せBMI20台です。
6kmを20分で走れるようになったら、10km走も夢ではないかも？

18km/hめっちゃ速くないですか？

>>584
足首から下
歩き方が悪いのかな

また作文か
たまには本当の事を語れよ
1ヶ月でBMIを1.5以上も落とすには何キロ走らなきゃならないか計算してみろｗ

>>588
凄いな
大したもんだ

>>593
一ヶ月前は2km走るのに20分かかってたメタボおデブでしたんで。
食事のバランスとかカロリー計算とか割と本気で取り組みましたから。
正確にはBMI計算で25.4→23.6（さっき測った）まで落としたから、単純に身体が軽くなって
走れるようになったのかと。

作文と思われるくらいだとは思わなかったんで、やる気出てきましたわ。
どう思われててもいいけど、その文章で自分のやってる事に自信がついた。
ありがとう>>593

結局
＞食事のバランスとかカロリー計算とか割と本気で取り組みましたから。
ってオチ

走って痩せたんじゃないのかよｗ
紛らわしい書き方するデブだなあ

食事制限は女々しいみたいな花山薫の美学みたいになってて草

そっか、ここは走るだけで痩せるスレでしたっけ。
スレ汚し失礼しました。
二度とここでご迷惑はお掛けしませんのでご容赦を。

デブは退散します。

>>598
常にイライラして2chで憂さ晴らしして痩せるよりも、ハードな運動して好きなだけ食べて痩せた方がかっこいいけどな。

食事制限はイライラするもので運動のみで結果出す方がカッコいいって極論だな
自制して努力して結果出してたらカッコイイと思うな
ジョギングはその自制の1ツールなだけ

最近、暑すぎて10キロがきつい…皆さん、走ってますか？

ダイエットは運動1割、食事9割

走る方がイライラする

>>604
デブの発想

>>604
今まで運動してこなかった奴の典型的な思考回路だよな。

犬は生後数週間以内に外の環境に慣れさせないと一生外に出たがらないらしい。

デブも幼少期に運動しなかったからこうなったんだろうな。走る気持ち良さわかんないとか可哀想。

>>604
20分くらい走ってると治らない？
走ってると仕事であった嫌な事とか忘れてるよ

デブではない
走る事以外にも仕事とか充実感を感じてるからかな？
走る事だけが生き甲斐な人達には理解出来ないと思うけど

6kmを20分でなんて書くから信憑性がなくなる
キロ10分やっとだった人が、1が月強でキロ3分20秒なんて無理なことは
ここの人なら痛いほどわかるからね

若いんじゃないの？

デブなのでゆっくり走って歩いて歩いてまたゆっくり走って、ってやってますが
これで痩せるのかなあ
長年自分の体を太らせていじめてたなって今反省してる
私も痩せて健康になりたい

同じペースより緩急つけたほうが良いとか何とか

>>603
これ大事

食事制限の片手間で運動したとか言ってるカスが多い
本当に運動して痩せた奴と食事制限主体の奴を切り分けないと
運動して痩せたのにリバウンドしたとか言う勘違い野郎が出て来る

あーぢぃ

何か良い水筒ないかな
普通のだとちゃぽちゃぽして鬱陶しいし、折り畳めるものだと素材の関係上臭くなって不味い

>>615
燃えてるんだろうか

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！



ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www

56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

病識なさそうだなこいつ

自演ていうのはこう言うのを言うんだよw
ビチクコビト爺さんの最近の恥ずかしすぎる
自演失敗例w
なんでこんな自演ばっかり朝から晩までやってるの？
ビチクコビト爺さんw

☆◇市民マラソン＆ロードレース◇☆126レース目 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1475644075/


403 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:27:44.76 ID:FhPn3rZZ
>>221
完走証は、見つかりましたか？

404 名前:ビチクコビトジジイさん＠ラストコール [sage] :2016/10/17(月) 09:32:02.81 ID:FhPn3rZZ
>>403
いいえ。
あの後も、ずっと探していますが未だに見つかりません。
一応、写メで撮ってはあるので記録自体は分かるのですが、現物が無いのは非常に残念ですよ。
心にぽっかり穴が空いてしまったような感じです。
皆さんも、大事な物は失くさないようしっかり保管しましょう。

ところで、完走証の再発行ってやってもらったことある人いますか？

>>617
ビチクコビトジジイ

余りにもつまんない自演一人芝居www

>>617
さほどでもなかった

>>624
哀れなビチクの自演一人芝居が続いてるww

>>624

ビチクコビトジジイw

朝から自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しくてたまらないのですか？

構って欲しくてたまらないのですか？

梅干しアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

ニューチラシのポーズはよカモーンw

ひと月前はキロ10分かかってたメタボおデブちゃが、今週末にはキロ3分20秒で6キロ走れそうで、でもまだ10キロは走れそうにないとか設定がガバガバ過ぎだわw

すげー近道でも発見したんだろ

>>627-628
155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自演一人芝居ツマンネキチガイw

俺も日課の10km荒サイ走の後
川口市民プールへ行ってきた
自慢の細マッチョボディーとモチモチ美肌を一般公開しただけで疲れた
でも周りからのアツい視線がタマラナイ

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

>>628
グーグルマップで距離を事前に確認して走ってるので近道ではないです。
道は平坦ですけどね。

今週末は無理そうです。
今月中に6km20分いけるかどうか。

>>632

自分にレスするビチクコビト爺さんw

梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

>>632
だからそのガバガバ設定はもういいから
キロ3分20とか、もう完全に上級者というかアスリートのペース
身長166で体重70超えてメタボ認定された人間がダイエットでジョギング開始して、一月で達成できるレベルじゃないよ

>>634

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク〜

>>634
嫌がらせだろ ハエはしつこいしロクな奴来ないし

しかし、あんなヌルいブヨ腹ボディーよくうpできるなw
ウ板でも漢さんやブラックさんの足元に及ばないヘタレw

仕方なくこっちで得意顔のドヤうp　www

ねえ、連呼坊や、そんなアンバランスボディーで走れんの？www

>>632
時速18キロって、自転車レベルだよ。
秒速5m
50m10秒のペース。すげーw

>>139
俺もあんなバランスの悪すぎる胸見せ腹ブヨボディーだったら
速攻、ランニングやめるわwww

40代の漢（ジャイアン似）とかブラック（100m朝原似）のコテハンシリーズ連中は走れるのか？

>>634
全国高校女子駅伝のエース1区でも上位レベルだしな。
おっさん市民ランナーの多くは速いやつでもキロ4分00を境に伸びがピタッと止まるやつが多いからね。
6km20分は、5000mで16分15-20秒の力に相当。このレベルだと1000mは2分50秒前後で走れる計算。
中年メタボのラン歴1-2か月がそんな記録出せたらすごいだろうなあ。1年後には5000m15分30秒くらいになってるのかなｗ

ダイエット板でスピード競ってる奴笑える

走るの駄目って必ず言われるけど少しやすめば大丈夫だよね
でも極度に体脂肪を絞っていた時に献血終わって直ぐに走って帰ったら
途中で動悸息切れが激しくなって足は力が入らなくなるしでヤバかった
まあ、その日くらいは休むのが無難ではある

>>640
1か月前はまだキロ10分がやっとだったんだから、すごいよね

>>636-643

ビチクコビトジジイw

朝から自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しくてたまらないのですか？

構って欲しくてたまらないのですか？

梅干しアゴの貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

ニューチラシのポーズはよカモーンw

>>636-643


自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

>>636-643

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！

自分にレスするキチガイ発見！



ビチクコビトジジイ
自演一人芝居必死www

56歳155�pチンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク

しかしビチクコビトジジイは近所走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

きいてる

効いてるw効きまくってるwww

俺もあんな胸見せ腹ブヨナヨ脚アンバランスボディーなら
速攻、ランニングやめるわwww

>>647-648

56歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクw

朝から発狂w

>>647>>648
俺のレスをコピーかい
寒気がした
そういうのマジで止めてくれ気色悪い

>>650
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w
一日一食キャベツが主食の極貧コビトジジイｗ
誰も釣れないね
いつものように自演一人芝居やらないと
やっても誰も釣れないけどね
可哀そうな56歳155�p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ユルアゴ突出しチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーンｗ


ビチク〜

何も食わないで水とジュースだけで5日過ぎたら余裕なってきたし痩せまくってきた