とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/06/06(火) 09:55:39.09ID:/IRwQqXA

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
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655名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/19(水) 19:05:40.97ID:UV1j4m8K

痛めて10日、カーフレイズもウォーキングも
大丈夫だったので、ふくらはぎ肉離れが治ったと思って、
全開で走ったら、また痛めたorz
アイシング中
また、しばらく走れないのか？

656名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/19(水) 19:27:29.06ID:GA40AdXi

体を動かすのは良いと思うんだけど
体が出来るまでは負荷の低い運動したら怪我しないのに・・・
頑張り過ぎは良くないよ。

657名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/19(水) 19:30:41.69ID:eOpmOuZF

>>655
Lグルタミン飲んで安静にしとれ
我慢できないのなら自転車

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