とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/08/03(木) 07:37:16.93ID:UNmcR5ch
歩きとジョグは四頭筋や腓腹筋に入る刺激がかなり変わると思うので、減量効果は全然違う
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