女だけど
BMI20弱
体脂肪率20〜21%
から動かなくなった
カロリーは減らしてなくて、野菜、たんぱく質多め、緩めの糖質制限と筋トレ中心
キープしたくても、ご飯やパンやお菓子ちょっと多めに食べるとすぐ増える
運動が足りてないのかな