>>504
1年くらいの長期なら体重は同じくらいになるってエビだが
2か月なら糖質制限の方が早く減量できるな
1年も苦しいカロリー制限いやだし
同じカロリーなら糖質制限の方がタンパク質も多くなるだろうから
筋肉維持もしやすいし
やはり糖質制限が優れてる