糖質制限なしで9ｋｇ痩せるには
相当運動して消費カロリー上げてるか
相当摂取カロリーカットしてるかだから
ほっといても自滅するよ
良識ある糖質制限なら2〜3か月かけて
楽にリバウンドの心配もなく健康的に痩せられたのにね！