インスリン抵抗性がある人や既に糖尿の人が痩せるには糖質制限がダイエットの一択なんじゃないかね
ID:28znmH9B はインスリン抵抗性が無かったから普通に食事制限と運動で簡単に痩せれた
という事で、リバウンドして太らない様にこれからも気を付けて生きていてくれよ

ただそれだけの話なんじゃないの？