スレ的にアウトな話題かもしれないけど筋トレと糖質制限って相性悪いね
絞るつもりでやったけど今まで増やした筋肉をすり減らして体重減らしてるようにしか思えない
ご飯食べれないから糖新生と筋肉異化が進むようだけど唯一腰が細くなったのは良かった