>>835
都合の良いように解釈してるだけで合ってないと思う

aさん
糖質制限あり、タンパク質140g
bさん
糖質制限なし、タンパク質100g

あなたの理屈だと日々の摂取カロリーと消費カロリーが同じと仮定した場合にaさんの方が数ヶ月後に脂肪が減ってるということだよね？

bさんの方が筋肉が落ちるかもしれないが大差ないと思うね。

糖質制限をしてる人は運動したくなくて空腹感を誤魔化したいからやってるだけで単純に大きく痩せたいなら糖質制限しないで有酸素運動取り入れた方が痩せる