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約3か月で15キロ痩せたけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/09(金) 19:27:02.62ID:c8ujDiCp
ちなみにその時の食事メニューと体重変化を記録したカレンダー

http://imgur.com/eiJbarz

http://imgur.com/8iWy4mC

http://imgur.com/N8CVLN1

http://imgur.com/KE1Ot0a
2017/06/09(金) 20:17:14.83ID:NpS3/dPC
別にないです
普通の生活をしていれば普通体型を維持できます
普通の生活を続ければ15kg痩せる必要があるほど太らないので
2017/06/09(金) 20:21:32.89ID:t9lp/EDv
>>1
約三ヶ月で27キロ痩せたけど何か質問ある？
2017/06/09(金) 21:03:44.09ID:rJax3oWY
糞みたいな単発スレ立てるゴミカスは
デブだろうが美マッチョだろうがヒョロガリだろうが死ねとしか思わない
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/09(金) 22:35:31.00ID:8Ye3dXA9
>>1
1ヶ月単位で何キロ痩せたか教えてくれ
6名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/09(金) 23:15:03.98ID:c8ujDiCp
>>5
3月76.8
4月71.8
5月68.1
6月61.6

一か月で4〜5キロペース
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/09(金) 23:17:16.33ID:c8ujDiCp
順調に減らせてるんだね。油断せず引き続き頑張って
2017/06/09(金) 23:18:32.16ID:a7Ob3Hix
自演のつもりか？
2017/06/09(金) 23:44:12.13ID:qXnL76T4
なんだこのくそスレ死ねよ自演野郎
クソデブが3ヶ月で15キロ落とした話なんてなんの参考にもならんわ
2017/06/09(金) 23:56:55.30ID:nkUMj5iI
やらかすのはえーわｗ
2017/06/10(土) 00:08:16.20ID:ZcoPADhl
半分の日数で15kg太るな
2017/06/10(土) 00:21:53.61ID:XnC0d2h8
自演してないのにID同じってマジ怖い
http://imgur.com/a/uS1j8

>>11
短期間で痩せたから周りからすげー言われてる
2017/06/10(土) 00:51:36.27ID:SG61469b
専ブラ以外から書き込めばそうなるよ
wi-fi繋げた状態の携帯でレスしちゃったとかそんなとこだろ
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/10(土) 15:15:35.61ID:COIqo4lA
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
2017/06/12(月) 02:27:15.95ID:HN//nP9/
記録しててえらい
2017/06/13(火) 08:12:46.38ID:HQ96uPvo
期間中は
踏み台昇降
糖質制限
ヘルシア
ココナッツオイル
半身浴
レコーディング
やったけどヘルシアが一番効果ありそう
2017/06/13(火) 18:37:53.87ID:61s7B4bc
そんなに節制してるようにも見えんなw
なったまって納豆と卵のみ？ご飯にかけたりせず
2017/06/13(火) 22:35:03.05ID:HQ96uPvo
>>17
納豆とたまごにゴマ、ごま油、味の素入れて食べてた
ただ5月頃から仕事中に疲れるようになったから、茶碗半分ぐらいのご飯も混ぜ始めた
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/13(火) 22:40:16.67ID:HQ96uPvo
最近の固定メニュー
朝　納豆卵かけご飯
　　 kiriクリームチーズ
　　 カスピ海ヨーグルトとこんにゃくゼリー
　　 もずく
　　 プロテイン無糖コーヒー割り
昼　サラダチキン
　　 セブンイレブンおでんor豆腐ソーメン+ブランパン
夜　プロテイン無糖コーヒー割り
2017/06/13(火) 22:42:43.55ID:61s7B4bc
めっちゃダイエット食だな
真似しやすいからありがたい
2017/06/13(火) 22:43:26.91ID:oVXFqxf/
またひとり巨デブ予備軍が加わったのか
短期の激ヤセはすぐにリバウンドでデブ化がより進行するだけだと何故理解しないのか
2017/06/14(水) 00:10:33.44ID:n+B0YUhv
>>21
それだけが不安だわ
ただ焼肉とか飲み会も行ってるし食生活に不満はない
23名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/14(水) 00:12:05.01ID:n+B0YUhv
今日は初めてサラダチキン自作してみた
2017/06/14(水) 00:42:00.82ID:xiVPhaSq
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
25名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 12:36:46.24ID:vzEOdsW6
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
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　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
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煽りはしていない
26名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 15:52:19.54ID:iz0K0SLm
>>21
急ぐと筋肉までごっそり落ちるからね
月に1-2kgペース減までだな
27名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 18:44:07.45ID:1KtXSPv7
間食とかおやつの頻度と何食べてるか教えてほしいです
2017/06/16(金) 18:53:03.28ID:yv4qTbtA
>>27
家でお腹すいたときはゆで卵2個ぐらい茹でて食べてます
職場でお土産とか、お菓子もらった時は普通に食べてる
29名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 19:03:45.38ID:1KtXSPv7
>>28
ありがとうございます
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 23:06:30.91ID:68EBv/Q6
>>23
いいね
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/19(月) 19:25:44.92ID:4TY2FVO4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
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煽　り　は　し　て　い　な　い
32名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/21(水) 17:14:36.60ID:zeWdPHB4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

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　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
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デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
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煽　り　は　し　て　い　な　い
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 17:23:28.60ID:8xrKHpW+
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

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　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
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　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
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煽　り　は　し　て　い　な　い
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/25(日) 19:24:16.21ID:URdLe2Id
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
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35名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/28(水) 15:51:30.14ID:o77NinRM
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
2017/07/17(月) 08:47:59.14ID:0/JgQHtH
↑とデブが申してます
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