151/44.2/19.6
朝 フィナンシェ、チーズケーキ、ミニ焼き菓子、水ゼリー、じゃがいもスライス塩胡椒3枚
昼 マックチキンフィレオ、チーズケーキ1/2
夜 ナスパプリカ玉ねぎのナンプラーソース和え、ナスとズッキーニのチーズ焼き、なら漬け、アボカドバナナアイス

飲み物 水、豆乳、アイスティー、ブラックコーヒー