探検

【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2017/06/12(月) 14:57:49.15ID:Kx3aZDde
漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460128049/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/
2017/06/12(月) 16:39:39.37ID:ZtG0dnh1
>>1乙です！ありがとう！

数日ぶりで45分
2017/06/13(火) 01:33:48.50ID:Tpu1gXpk
50分 21km
2017/06/13(火) 06:25:03.83ID:SEEdFueH
早朝　１２０分

>>1　 スレ立てありがとうございます！
2017/06/13(火) 07:53:05.77ID:kq70zGI5
90min 50km
2017/06/13(火) 20:15:24.43ID:IOIdXtJe
ｷﾀ━━ｄ(*`･(ｴ)･´*)ｂ━━!! 1ｻﾝ 乙



10分頑張った
2017/06/13(火) 23:09:08.26ID:kq70zGI5
90min 50km

通産5000ｋｍ到達
2017/06/13(火) 23:37:09.39ID:H9flv2Yc
11分
2017/06/13(火) 23:50:47.09ID:4vRxiHDl
いちおつ

昨日30分
今日48分
2017/06/14(水) 02:11:25.83ID:qOOb4FoX
62分　25km
2017/06/14(水) 06:29:51.24ID:VGpm3f5O
>>7
(≧ω≦)ｂ

機種は何ですか？耐久性良さげですね
2017/06/14(水) 15:22:46.00ID:jjpw2JCM
45分
今日は割と涼しいからそこまで汗かかなかった
2017/06/14(水) 17:50:19.48ID:hwFVw1oa
>>11
リーディングエッジ スピンバイク ES 室内用 フィットネスバイク レッド SPN-ES08
2017/06/14(水) 20:11:17.10ID:b6fM44Hx
10分頑張った
2017/06/15(木) 13:44:34.12ID:pj0UvfFo
30分
2017/06/15(木) 16:43:54.10ID:fnO7bJPl
>>13
なるほど
スピンバイクだったんですね

ありがとうございました！
ｶﾞﾝﾊﾞｰ
2017/06/15(木) 19:33:18.40ID:ei9LLCF2
10分頑張った
2017/06/15(木) 20:36:33.49ID:X1TrPEQD
30分
2017/06/15(木) 23:06:21.82ID:N3vmV2ev
30分
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/16(金) 12:32:17.65ID:vzEOdsW6
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽りはしていない
2017/06/16(金) 18:29:38.51ID:Ai7TbDB2
３０分
2017/06/16(金) 20:56:07.32ID:TXwQxymg
10分頑張った
2017/06/16(金) 22:23:41.17ID:cOyEzxe/
15分
2017/06/16(金) 23:48:16.46ID:UpZAu8Uo
昼20分
夜60分
2017/06/17(土) 08:27:26.37ID:V1rCEIb3
50分
2017/06/17(土) 09:23:17.35ID:WVJaO030
90min 50km
2017/06/17(土) 17:20:30.95ID:mIjvJmUr
15分
2017/06/17(土) 19:46:25.88ID:ReRg5iqI
10分頑張った
2017/06/18(日) 01:23:49.87ID:0Uq1PkEA
75分
2017/06/18(日) 07:51:26.59ID:gLk9dhSm
早朝　１３５分
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/18(日) 13:54:03.07ID:VeLLC/wn
40分
2017/06/18(日) 17:13:29.34ID:1rjw8dt2
10分頑張った
2017/06/19(月) 00:00:05.47ID:ONSGG36z
昨日45分
今日30分
2017/06/19(月) 08:55:10.46ID:Dy3SqjhA
90min 50km
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/19(月) 19:17:24.14ID:4TY2FVO4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い
2017/06/19(月) 19:38:05.20ID:l9oKErB4
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/06/19(月) 22:49:12.86ID:n7idkEO6
20分
2017/06/20(火) 06:10:23.50ID:8TdcBras
早朝　１３３分
2017/06/20(火) 11:38:14.32ID:1d64yRiW
３０分
2017/06/20(火) 20:04:32.17ID:GGEEu5Po
10分頑張った
2017/06/20(火) 21:13:05.79ID:5LYqcAOA
昨日48分
今日36分
2017/06/20(火) 23:03:12.47ID:1HDjPqHV
15分
2017/06/21(水) 15:54:40.62ID:wGvs7zds
ゲームしながら60分
44名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/21(水) 17:02:15.58ID:zeWdPHB4
本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない

　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　 .ｎi 7　　|　　　　 　　　ノ　　　ヽ　 　　　　　　. |　　　痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) |　　　　　　 ／ﾟヽ　 ／ﾟヾ　　　　　　　|　 　　.ｎ
', U ! ﾚ' / |　　　　　　　⌒　　　⌒　　　　　　　 .|　 　l^l.| | /）
/　　　 〈　|　　　　　（＿＿__人＿＿）　　　　　　| 　　| U ﾚ'/／)
　　　　　ヽ|　　　　　　　　|lr┬-l|　　　　　　　　 .|　　ﾉ　　　 ／
　／´￣￣|　　　　　　　　ﾞ=ニ二"　　　　　　　　|ｒニ 　　　　|



デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁


　　彡川三三三ミ
　　　川出 ::::::⌒　⌒ヽ 　 　　痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
　　出川::::::::ー◎-◎-）
　..川（６|::::::::　　（ 。。））
　出川;;;::∴　ノ　 ３　 ノ　　
　　　ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ 　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　（　*　　ヽー--'ヽ ）　　
　　(∵ ;)　 ゜　ノヽ 　゜ ）：）
　　(:　・ )--―'⌒ー--`,_）
　　（＿__）ーニ三三ニ-）
　　（∴　ー'￣⌒ヽωニЗ
　　　`l　・　　．　/メ　/
　　　　ヽ　∵　 /~- /. 　　　


煽　り　は　し　て　い　な　い
2017/06/21(水) 20:11:01.18ID:OB3/30bU
10分頑張った
2017/06/21(水) 22:06:09.59ID:/rvI5SyZ
涼しかったので30分
2017/06/22(木) 13:11:14.84ID:dj0o1ZeT
早朝　１１８分
2017/06/22(木) 14:28:15.35ID:jQdvCIur
ゲームしながら50分
2017/06/22(木) 14:52:41.94ID:pzK6Cm8y
夏が近付いてきましたのでエアロバイク復活！
16分漕いできますた！
2017/06/22(木) 22:32:28.50ID:JFsmXrzH
10分
2017/06/23(金) 01:21:12.62ID:uwMG4UWY
30分 15km 続けるぞー
2017/06/23(金) 08:56:41.06ID:CEPsi8MU
90min 50km
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/23(金) 17:13:44.52ID:8xrKHpW+
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　/::::::==　　　　　　　`-::::::::ヽ
　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
　 .|`:::|　:⌒ノ/..　i＼:⌒ 　.|:::::i　　
　 (i ″　 　,ィ____.i i　　　i //　　　
　　　ヽ 　　　/　 l　　.i　　 i /　　　
　　　lヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　　　　　
　　　|、 ヽ　　`ー'´　／

　　／　　　 ￣￣　＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　　 |　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　 　|　| !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　　|　　　 |　　　 |　　　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　＼ （　　　　　　　） ／　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿___／| 　 | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　 　 　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!　ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い
2017/06/23(金) 19:39:51.03ID:yX17rQBS
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/06/23(金) 22:19:16.62ID:jrYJE564
20分
2017/06/23(金) 23:02:38.24ID:MWfPAJdY
40分 18km BMI20切るぞー
2017/06/24(土) 14:11:18.92ID:u7BQp8yf
ゲームしながら60分
2017/06/24(土) 18:28:32.25ID:c58Q5MS7
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/06/24(土) 20:27:42.78ID:ZIRAtMHi
20分漕いだで。
2017/06/25(日) 09:25:44.63ID:7wb8AfAD
90min 50km
2017/06/25(日) 12:22:13.65ID:XghRkWsp
ゲームしながら40分
62名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/25(日) 19:06:11.22ID:URdLe2Id
太ってる奴には何もいいところがない
何をしようが無駄、生きてる価値もない
デブに人権は不要だと1000年前から言われています
今日もデブは発狂しながらコンプ丸出しで2chをやってますが失笑ものですよｗ

　　　　／::::::::ソ:::::::::　:゛'ヽ、
　　　/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
　　　/::::::,,、ミ"｀　"゛　/ ::::::ヽ
　　/::::::==　　　　　　　`-::::::::ヽ
　 ::::::::／.,,,=≡,　,≡=、、　l:::::::l　　
　 i::::::::l゛.,／･＼,!.／･＼ 　l:::::::!　　おらデブ共ｗｗ総理大臣様の下痢でも食ってやせろｗｗほれｗｗｗ
　 .|`:::|　:⌒ノ/..　i＼:⌒ 　.|:::::i　　
　 (i ″　 　,ィ____.i i　　　i //　　　
　　　ヽ 　　　/　 l　　.i　　 i /　　　
　　　lヽ　ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´　　　　　
　　　|、 ヽ　　`ー'´　／

　　／　　　 ￣￣　＼ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　　 |　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　|　|　　　　　　 　|　| !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!
|⌒＼|　　　　　　　 |／⌒| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　　|　　　 |　　　 |　　　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　＼ （　　　　　　　） ／　| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿___／| 　 | ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人iﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!| ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　 　 　人i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
|　　|＼＿__人＿ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ
|　　|　　　ヾ;;;;|　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
　　　　　ノ:;;,ﾋ=-;ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!i　ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!:;;,ﾋ=-;､ ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! 人i(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!　ﾌﾌﾞﾊﾞﾁﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!! ﾞﾊﾞﾁｭｳﾌﾞﾊﾞﾁｭｳiﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!!!!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!! !! !!ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!!!

煽　り　は　し　て　い　な　い
2017/06/25(日) 19:42:46.37ID:aPZlu+HA
10分頑張った ｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o(酒)"
2017/06/26(月) 00:38:08.18ID:92M6A1uy
20分
2017/06/26(月) 07:38:06.47ID:Lv/bCGc8
アニメをタブレットで観ながら22分漕いだ。
2017/06/26(月) 14:53:42.17ID:l2aBO8cR
昼　６３分
2017/06/26(月) 15:44:32.55ID:64RTihKX
ゲームしながら60分
2017/06/26(月) 18:21:14.65ID:MvS0+ZOu
体調不良からの復活
３０分
2017/06/26(月) 18:30:55.34ID:l2aBO8cR
夕方　６０分
2017/06/27(火) 05:19:19.83ID:bo6s/LGl
早朝　１２５分
2017/06/27(火) 15:36:01.69ID:K4oL5XHL
ゲームしながら60分
今日はそんなに暑くないな
2017/06/27(火) 16:48:20.47ID:oDnuzn+P
３０分
2017/06/27(火) 19:50:26.59ID:RTS/p4LS
10分頑張った (*｀＜´)･:∴ ﾍｰｯｸｼ!!
2017/06/27(火) 22:50:11.29ID:+4EINYer
15分
75名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/28(水) 15:45:33.42ID:o77NinRM
デブ 死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブ気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
デブは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！


煽 り は し て い ない
2017/06/28(水) 16:42:34.39ID:BjqeC02j
ゲームしながら60分
2017/06/28(水) 17:26:35.66ID:lEZwcn+n
昼　３０分
2017/06/28(水) 17:31:01.46ID:lJFEAC8j
３０分
2017/06/28(水) 20:24:12.95ID:/3cTJJgu
10分頑張った （；´д｀）ゞ ﾑｼｱﾁｨｰ!!
2017/06/28(水) 22:15:10.80ID:YFEHETyz
15分
2017/06/29(木) 06:08:26.29ID:Xwtp2fcV
早朝　１０２分
2017/06/29(木) 16:12:14.11ID:9rhHHWl/
ゲームしながら60分
2017/06/29(木) 20:04:03.60ID:hPaSn54O
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/06/29(木) 22:37:32.25ID:IZ0wvI+t
15分
85名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/29(木) 23:46:20.96ID:gyPoPzX+
大きな声で歌いながら30分
2017/06/30(金) 07:01:59.72ID:+JGL4A89
早朝　２７分
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/06/30(金) 09:37:33.44ID:MvLtdCTG
海外ドラマ見ながら２５分
2017/06/30(金) 16:31:59.03ID:1JV8HpQr
40分
2017/06/30(金) 17:56:29.42ID:HTvPNUtI
３０分
2017/06/30(金) 19:47:55.13ID:EzbNeHgg
10分頑張った
2017/06/30(金) 20:49:50.88ID:sJXPe5Wz
アニメ見ながら22分。
2017/07/01(土) 06:21:40.72ID:+gWhYa6k
早朝　１３３分
2017/07/01(土) 10:35:28.31ID://nDveA6
30分！
2017/07/01(土) 19:33:18.21ID:ptcL2jyu
10分頑張った
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/01(土) 21:04:14.32ID:JZGgnyVb
遺書
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/01(土) 21:27:51.68ID:JZGgnyVb
うんこ匂い お前のよめもうんこくサイン 鹿屋のよめもｸｻｲ(笑)(笑)
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/01(土) 21:30:10.07ID:JZGgnyVb
腹のその トランプ大統領よりよいバーカ
2017/07/01(土) 22:54:41.33ID:lSmVYc4/
お昼に16分。
2017/07/01(土) 23:31:56.67ID:nlSqWXGG
20分
2017/07/02(日) 06:45:31.52ID:Hic/LBQw
早朝　６０分
2017/07/02(日) 18:58:46.73ID:j2qvoWg2
10分頑張った (￣/ ;＼￣)ﾁｮｳｼ ﾜﾙｲ ｽﾞﾙｽﾞﾙ
2017/07/02(日) 21:46:28.78ID:yXFL7uug
負荷2 20分
2017/07/03(月) 00:54:14.37ID:ASYuaOXH
20分
2017/07/03(月) 06:39:52.56ID:VUMlAN5N
早朝　９５分
2017/07/03(月) 19:27:22.37ID:tVYKqg74
10分頑張った
2017/07/03(月) 21:16:42.47ID:xIEjK23s
３０分
2017/07/03(月) 22:16:08.23ID:ASYuaOXH
20分
2017/07/03(月) 22:22:52.83ID:r+YGglAG
30分
2017/07/04(火) 17:52:42.91ID:dFUzd+Z9
昨日40分 今日20分
2017/07/04(火) 18:32:04.83ID:fshMq+d3
30分！
2017/07/04(火) 20:34:39.18ID:T1DrdwQE
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/04(火) 22:32:48.33ID:c+O9Se6U
2週間ぶりに30分
2017/07/05(水) 06:44:02.54ID:QQdMl4ry
昨日３０分
2017/07/05(水) 11:18:15.86ID:QQdMl4ry
今日３０分
2017/07/05(水) 17:17:33.35ID:bHoe6h+K
60分 今日は暑さはまだましな方なのかな
2017/07/05(水) 20:21:28.95ID:26Ty5bWH
10分頑張った
2017/07/05(水) 21:30:10.30ID:1UEUMbrR
７０分
2017/07/05(水) 23:01:31.88ID:ul3oJAro
20分
2017/07/06(木) 06:07:06.00ID:nq3ZQnU0
早朝　１３５分
2017/07/06(木) 15:08:07.48ID:8RV0dIL2
３０分
2017/07/06(木) 19:52:56.99ID:d9W9yvK5
10分頑張った
2017/07/06(木) 20:35:04.91ID:wGlgfWU/
90min 50km
2017/07/06(木) 22:20:53.70ID:GtidpLHL
30分
2017/07/07(金) 01:12:27.11ID:+lT+eNY9
15分
2017/07/07(金) 06:07:36.43ID:pzxIwnpO
早朝　１０４分
2017/07/07(金) 16:25:12.42ID:L9sOndNq
26分
2017/07/07(金) 18:46:32.69ID:bzmxBrIE
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/08(土) 05:51:17.18ID:FPf6D/XE
早朝　７３分
2017/07/08(土) 10:19:04.71ID:EE3ap+5x
毎日30分
2017/07/08(土) 12:50:06.77ID:Rf3WF5xm
毎日40分
2017/07/08(土) 19:28:18.46ID:td3GEJAq
20分くらい。
2017/07/08(土) 20:15:49.68ID:/3/CBAfT
10分頑張った (* _ω_)...ｱﾂｲ
2017/07/09(日) 12:46:35.38ID:2v5zgIee
35分
2017/07/09(日) 20:16:23.19ID:2fhCxYL/
90min 50km
2017/07/09(日) 20:20:55.23ID:Nq1Mn+qH
10分頑張った ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ ｱﾂｲ…
2017/07/10(月) 05:36:37.32ID:liP91vTX
早朝　９９分
2017/07/10(月) 12:47:19.35ID:g9jpKbAy
30分
2017/07/10(月) 17:17:48.34ID:g9jpKbAy
再度30分
2017/07/10(月) 20:17:56.16ID:JItJnCAt
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/10(月) 20:56:34.54ID:cCjCMRW5
95min 50km
2017/07/11(火) 07:25:21.75ID:iskdmr+H
早朝　７０分
2017/07/11(火) 16:58:30.09ID:tpXjrfno
30分
2017/07/11(火) 19:38:57.75ID:Y4uaT54q
10分頑張った (;´Д`)ﾓｫｰﾑﾘ ｱﾂｲ…
2017/07/11(火) 20:06:51.96ID:V3wKKgap
ジムにて一時間
2017/07/11(火) 21:32:47.84ID:FdzcvUkN
95min 50km
2017/07/11(火) 22:41:53.06ID:V4Le7pmm
15分
2017/07/12(水) 12:34:14.28ID:azpXPshg
30分
2017/07/12(水) 18:31:52.15ID:iZ5/Xypm
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/13(木) 18:01:36.02ID:UOFYgv/T
45分
2017/07/13(木) 20:17:07.28ID:iM6auYVB
10分頑張った (((壊ﾟ∀ﾟ)))ｧﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
2017/07/13(木) 22:24:33.12ID:1IxMAykO
15分
2017/07/14(金) 05:44:03.98ID:y7gFnYkA
早朝　１４２分
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/14(金) 10:29:27.10ID:vBfb728d
30分
2017/07/14(金) 19:14:03.06ID:SNQqx7BS
初めて1時間ぶっ通し
尻痛えー
2017/07/14(金) 19:35:18.48ID:wl4nP0XU
40分
2017/07/14(金) 20:18:29.46ID:WKKdHwSg
10分頑張った ⊂⌒~⊃;-ω-)⊃　｡ｏ０(暑い)
2017/07/14(金) 20:34:31.32ID:RcPnmvDV
３０分
2017/07/15(土) 05:39:42.60ID:U96BRe69
早朝　９０分
2017/07/15(土) 09:45:03.36ID:1BAzuKMv
90min 50km
2017/07/15(土) 10:31:15.81ID:Kuq7qQkB
30min
2017/07/15(土) 17:53:30.08ID:R1q0w/9R
EZ101 40 分
2017/07/15(土) 21:28:00.33ID:7U+YozAk
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/16(日) 09:15:37.10ID:x2RqRE0y
90min 50km
2017/07/16(日) 19:21:16.44ID:Ts+yGxfs
３０分
2017/07/16(日) 19:37:35.61ID:IaVLlEqn
30分の予定が1時間。

ゲームやりながらでレベルアップでスタミナ回復w

>>154
尻ならOK。金玉に負担かけないようにな。
2017/07/16(日) 19:46:19.64ID:xSDUfEks
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/16(日) 22:32:54.81ID:sGMvGFol
１５分
扇風機つけてるけど暑さでヤバい倒れそう
2017/07/17(月) 06:09:42.07ID:rySzwtgl
早朝　７６分
2017/07/17(月) 07:36:13.88ID:jmV5H/zP
7分っだった。
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/17(月) 11:04:43.37ID:9PxyJ8DW
45分
2017/07/17(月) 15:14:27.87ID:AnIlDwAl
40分
2017/07/17(月) 18:00:30.78ID:BzG4Jd62
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/17(月) 21:29:27.02ID:b/mOFxsJ
おい 第一生命 しつこかったらこっちも下基って書いてお前の着信履歴のせるぞ インスタグラムで
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/18(火) 10:48:55.77ID:Po1oVl+X
45分
2017/07/18(火) 14:50:44.19ID:WMX1nNtx
だいたいねーだけど
一時間
2017/07/18(火) 19:59:31.55ID:NC5DR36K
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/18(火) 23:14:24.69ID:/aVXMRGd
１５分
2017/07/18(火) 23:19:52.29ID:3UZkqoeI
15分！
2017/07/19(水) 09:35:19.92ID:hybGnrAC
90min 50km
2017/07/19(水) 09:42:06.19ID:G7H5GmdL
夜明け前～朝　４時間６分
2017/07/19(水) 12:11:57.97ID:VHEPrLYe
↑うわー！すごい！

30分
2017/07/19(水) 14:04:11.67ID:HNoeKDEf
30分
2017/07/19(水) 18:06:54.40ID:CNMN1qjb
３０分+３０分
2017/07/19(水) 20:20:02.87ID:yrIZXTBu
(　 Д )　ﾟ　ﾟ ﾖｼﾞｶﾝ…



10分頑張った
2017/07/19(水) 21:07:54.52ID:jQ6Mey6o
15分！
2017/07/19(水) 21:34:13.05ID:GLUb9z7o
20分
2017/07/19(水) 22:54:18.70ID:0lSsLAWg
5年振りにエアロバイク再開
病み上がりなんでストレッチ20分、エアロバイク10分だけ
少しずつでも戻して行くぞー
2017/07/19(水) 23:22:10.54ID:Qa4arMJ0
20分
2017/07/20(木) 05:44:45.34ID:6r9goV1U
夜明け前　２時間２分
2017/07/20(木) 17:09:20.66ID:048o9DKA
50分
2017/07/20(木) 17:52:33.34ID:w0tqjLVE
３０分
2017/07/20(木) 18:09:39.56ID:wlfULcxE
30分
2017/07/20(木) 22:49:06.55ID:BWgCS46W
15分
2017/07/20(木) 23:54:24.41ID:iVNJl3TL
15分
2017/07/21(金) 09:46:03.10ID:7GlQLlSL
90min 50km
2017/07/21(金) 10:53:05.59ID:1a1WKisA
30分
2017/07/21(金) 20:10:28.49ID:a4tafpxT
>>187 (￣^￣)ゞ ｵﾀｶﾞｲ ｶﾞﾝﾊﾞﾛ-






10分頑張った
2017/07/21(金) 21:51:17.62ID:no3XdUJn
30分
2017/07/21(金) 23:11:24.88ID:eMHu09+x
15分
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/22(土) 12:23:33.30ID:DTHS44HV
20分
2017/07/22(土) 18:38:14.40ID:uUboX2fz
30分
2017/07/22(土) 18:43:30.07ID:F4rc+Abh
60分
2017/07/22(土) 19:32:58.32ID:zRR8p9UT
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/23(日) 05:42:16.93ID:3zAlWqT9
早朝　８２分
2017/07/23(日) 08:49:35.67ID:knoSKhVe
前半30分 今から後半30分
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/23(日) 08:56:09.87ID:0nJdmaEi
20分
2017/07/23(日) 09:33:38.53ID:qh3rE0m+
90min 50km
2017/07/23(日) 20:46:02.80ID:jAUc2CB3
50分
2017/07/23(日) 21:51:49.13ID:sfefk0BL
20分。もう尻が痛い
2017/07/23(日) 23:59:58.00ID:2VuBK7vA
15分
2017/07/24(月) 12:23:29.09ID:YUO0H/Wr
30分
2017/07/24(月) 19:34:11.64ID:1g0j2Pow
10分頑張った (;´д｀)ｱﾂｲ
2017/07/24(月) 20:16:29.78ID:3ciIohez
45分
2017/07/24(月) 22:08:28.56ID:lMYZe4BY
15分
2017/07/24(月) 22:45:44.78ID:2VR0y1Kr
60分
2017/07/25(火) 00:24:55.04ID:86QbBWs5
15分。
2017/07/25(火) 07:00:28.44ID:x8xDv6kN
早朝　２時間１６分
2017/07/25(火) 07:37:56.08ID:X/D0VPw7
昨日３０分
2017/07/25(火) 09:09:58.02ID:QdYd0ZlL
90min 50km
220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 09:26:32.97ID:F4/NqHuE
30分
2017/07/25(火) 12:15:57.99ID:9dtQ8MOt
30分
2017/07/25(火) 17:44:25.11ID:1tuYOfw6
45分
2017/07/25(火) 20:59:27.89ID:6RHBVgmk
30分
2017/07/25(火) 22:16:50.44ID:yOmQfEGb
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/25(火) 22:37:45.95ID:T/TPpm4A
15分
今日は湿度がヤバかった
2017/07/26(水) 01:16:31.48ID:GV2RYvkr
45分
届いて今日で二週間
明日も頑張ろう
227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 10:16:35.98ID:2WhY0L2L
30分
2017/07/26(水) 13:57:49.67ID:cfXpXF3n
50分
2017/07/26(水) 17:02:53.27ID:j1L4YwEN
60分
2017/07/26(水) 21:17:14.10ID:0A9VgqG+
30分！！
2017/07/26(水) 21:57:36.78ID:g1zPXoCs
10分頑張った
2017/07/26(水) 23:20:47.40ID:EZr3KkXd
20分
2017/07/27(木) 09:47:01.66ID:91SofiFn
90min 50km
234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 10:55:16.84ID:l5STIvad
30分
2017/07/27(木) 12:39:14.15ID:gBtnuEpR
50分
2017/07/27(木) 16:18:41.14ID:8/8DxTja
50分
2017/07/27(木) 17:59:46.65ID:/oHeid2v
60分
2017/07/27(木) 20:12:50.66ID:Urt1x23T
10分頑張った
2017/07/27(木) 20:50:33.19ID:KWjpNl39
３０分
2017/07/27(木) 22:07:35.87ID:q0FnJczj
15分
2017/07/27(木) 23:43:43.32ID:81USAX05
30+45分
2017/07/28(金) 05:18:20.34ID:ukuBKUBu
昨日30分
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 09:09:03.46ID:qlaHpEu3
30分
2017/07/28(金) 15:10:32.07ID:4cCG9KWm
60分
2017/07/28(金) 17:46:57.18ID:B3gq/W6e
60分
2017/07/28(金) 18:35:45.73ID:F5QJKBes
20分
2017/07/28(金) 19:14:25.93ID:Ckdh5X+N
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/28(金) 20:20:02.74ID:ukuBKUBu
30分！！
2017/07/28(金) 20:41:40.88ID:rNU1vctg
３０分
2017/07/28(金) 22:30:05.25ID:mzt8PQp/
今日は高負荷で１０分
2017/07/29(土) 09:51:17.12ID:TXeLRmle
90min 50km
2017/07/29(土) 16:40:15.21ID:iJ0YzxGY
30分
2017/07/29(土) 18:38:37.16ID:7UkGKr8M
10分頑張った
254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/30(日) 09:15:58.02ID:LpU8IUyG
30分
2017/07/30(日) 16:13:54.93ID:qRd9/vyw
60分
2017/07/31(月) 02:39:57.54ID:I+KBKvgF
45分
2017/07/31(月) 07:25:59.29ID:rR2O9n6j
60分
2017/07/31(月) 14:39:29.80ID:60dT+oAk
40分
2017/07/31(月) 19:19:52.89ID:qyQjaxbM
60分
2017/07/31(月) 19:45:31.66ID:exwtSYld
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/07/31(月) 20:19:33.90ID:X7vKYp2o
20分！！
2017/07/31(月) 23:31:43.93ID:pHjDQCFr
30分
2017/08/01(火) 09:59:39.87ID:8JQDB+dd
90min 50km
264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/01(火) 10:15:18.75ID:hzed6AeB
20分
2017/08/01(火) 11:22:48.51ID:dkWuBXHh
ハイガー5001土曜日に届いた。
20～25分でヘロヘロだよ。
ゲームやりながらなんて余裕今んとこなし。
2017/08/01(火) 15:39:04.94ID:AsXVKtRn
50分
2017/08/01(火) 17:10:34.45ID:oZct+6D2
60分
2017/08/01(火) 20:14:30.44ID:qFC65bQD
>>265 ｲｲﾏｼﾝ ﾀﾞﾈ ｵﾀｶﾞｲ ｶﾞﾝﾊﾞﾛ





10分頑張った
2017/08/01(火) 23:48:18.63ID:PlxEzZEH
10分
2017/08/02(水) 13:17:55.77ID:J59IMpNR
30分
2017/08/02(水) 15:32:52.15ID:PnTYbHiU
３０分
2017/08/02(水) 16:01:25.47ID:t7zkxS9q
60分
少し飽きてきた
2017/08/02(水) 20:15:01.96ID:GO3byhtH
10分頑張った
2017/08/02(水) 22:13:27.52ID:ejVHTzbw
15分
2017/08/02(水) 22:52:10.50ID:qz3BGOQX
>>268
ありがと！
ガンバッテルヨー30分！
2017/08/02(水) 23:37:54.02ID:7UOARQ8L
(〃`･н･´〃)20ぷんすか
2017/08/03(木) 06:54:37.09ID:L8Ft2EE8
早朝　９６分
2017/08/03(木) 17:41:33.36ID:Uk7esaAy
30分
2017/08/03(木) 19:23:14.35ID:mWKsJGn8
10分頑張った
2017/08/03(木) 23:25:23.17ID:bcbNTglp
15分
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/04(金) 10:03:24.96ID:XFoGtmCV
15分
2017/08/04(金) 17:07:55.35ID:GMWPKftc
60分
2017/08/04(金) 23:17:09.63ID:NKbKTGuB
25分
2017/08/05(土) 07:16:12.21ID:BBpytcBJ
早朝　６２分
2017/08/05(土) 16:58:48.87ID:jJ+TXL1Z
60分
2017/08/05(土) 17:06:39.78ID:0lOeQQTS
D3やりながらインターバルはさみつつ40分。
2017/08/05(土) 20:16:37.22ID:nNkXfMss
家人がゲームするのを眺めながら40分
2017/08/05(土) 20:57:24.02ID:VymAEnw0
暑い暑いと言いながら10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/05(土) 22:07:27.33ID:7cMfJG/6
10分
2017/08/06(日) 07:52:07.69ID:gPS/D2pI
早朝　２時間１３分
2017/08/06(日) 10:49:03.51ID:sJxwfiR8
エアコンの真下で30分！
2017/08/06(日) 17:50:47.07ID:MHXcFgjz
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/06(日) 23:52:38.51ID:4f5/UJ/c
15分
2017/08/07(月) 04:33:09.44ID:DlPDq3v+
90min 50km
2017/08/07(月) 08:47:30.83ID:0GaEZQkM
早朝　９７分　
296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/07(月) 09:21:38.59ID:F/BujS1x
20分
2017/08/07(月) 16:09:28.86ID:cdMJZaTG
60分
2017/08/07(月) 19:31:48.94ID:k9TlXitO
10分頑張った
2017/08/08(火) 06:03:08.49ID:ocXNjMUn
90min 50km
2017/08/08(火) 14:14:18.06ID:A59t02Gq
60分
2017/08/08(火) 20:44:25.54ID:c6d4kltn
10分頑張った
2017/08/09(水) 14:47:43.43ID:ImoV5d5J
60分
2017/08/09(水) 19:30:08.52ID:1MWN1KSo
20分
2017/08/09(水) 19:40:49.32ID:dBcQ9pIN
10分頑張った ＿ﾉ乙(､ﾝ､)_ ｱﾂｲ…
305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/10(木) 10:48:25.83ID:SLq3FQZi
20分
2017/08/10(木) 12:58:53.81ID:VCCH/CoP
40分
2017/08/10(木) 18:01:54.95ID:LOPWB6HD
60分
2017/08/10(木) 20:02:21.38ID:OAxzXV8U
10分頑張った
2017/08/10(木) 22:41:11.73ID:lnb/GTaq
60分
2017/08/11(金) 03:45:57.12ID:rWbZ9PuO
朝60分

深夜70分終わりました
311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/11(金) 08:06:50.85ID:+ZCFgmax
エアロバイクしんどいのでやらなくなってとうとう粗大ゴミで捨てた
312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/11(金) 10:28:36.26ID:3S+O8c8M
23分
2017/08/11(金) 14:09:10.22ID:rWbZ9PuO
昼 61分頑張った
2017/08/11(金) 17:08:30.30ID:9dalKM4b
２０分
315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/12(土) 03:42:58.97ID:y5iL6xPO
90min 50km
2017/08/12(土) 04:37:22.50ID:T1mlg3X9
61分 33キロおわりぃ。
317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/12(土) 10:44:51.92ID:XZAFLntF
20分
2017/08/12(土) 19:44:01.18ID:UWn/vBgn
10分頑張った
2017/08/12(土) 20:07:11.31ID:T1mlg3X9
45分だけしといたぁ。
2017/08/13(日) 07:47:44.30ID:hK0po8IB
61分
321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/13(日) 10:20:24.70ID:K2Xjg42I
20分
2017/08/14(月) 18:54:40.30ID:0S4pouof
10分頑張った
2017/08/14(月) 22:57:32.80ID:Pgr96Qmy
小説読みながら30分。
全然頭に入ってこねぇ。
2017/08/15(火) 20:54:36.32ID:uLZMQ4/5
10分頑張った
2017/08/16(水) 13:06:25.58ID:yMBOOU4n
緩急つけて30分
2017/08/16(水) 21:24:02.06ID:ZWoP41Qv
10分頑張った
327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 21:25:03.50ID:2pwUM9a+
４５分
2017/08/16(水) 21:33:11.45ID:/fGWuTH9
２０分
2017/08/17(木) 00:26:16.45ID:rP7n0ynk
60分
2017/08/17(木) 08:11:56.83ID:oyxGs6Rh
35分。
2017/08/17(木) 18:39:10.50ID:rP7n0ynk
60分
2017/08/17(木) 21:25:47.69ID:8s4ty/Yl
10分頑張った
333名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/18(金) 10:17:31.24ID:6dXvZ/Oz
11分
334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/18(金) 12:59:26.02ID:ysAEVdhU
カモリは消えろ
2017/08/18(金) 15:10:23.14ID:J3q5VsTB
60分
2017/08/18(金) 21:47:17.49ID:vvEccxYC
40分
2017/08/18(金) 22:36:01.84ID:lcv0aQTs
10分頑張った
2017/08/19(土) 08:19:06.78ID:lzSjxpnY
20分
339名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/19(土) 10:13:15.34ID:djCSnt1r
25分
2017/08/19(土) 18:33:10.60ID:sgDyH0Eu
45分
2017/08/19(土) 19:44:20.72ID:JEea4Y8M
10分頑張った
342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/21(月) 10:43:07.96ID:n0NfS9NK
20分
2017/08/21(月) 19:09:38.15ID:1rTe8vh1
30分
2017/08/21(月) 22:54:50.58ID:yvUo2jMv
20分
2017/08/21(月) 23:08:27.56ID:sz4oegXV
40分
2017/08/22(火) 00:43:18.95ID:U4EzSFkV
20分×2
347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/22(火) 10:24:44.11ID:vK/fNQov
20分
2017/08/22(火) 21:04:28.88ID:WmSeKR+9
30分と20分
2017/08/22(火) 22:08:59.15ID:RFlnD7/m
15分
2017/08/22(火) 22:40:51.67ID:xM6GT1KC
60分
2017/08/23(水) 20:55:43.44ID:lkRm5HD6
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/23(水) 22:38:26.09ID:XAcGsFeb
１５分
2017/08/23(水) 23:38:15.47ID:+6COKWcK
60分と20分
2017/08/24(木) 05:44:38.08ID:geJDa2+k
30分
2017/08/24(木) 16:35:05.40ID:AvGupOtB
45分
2017/08/24(木) 22:10:36.67ID:LGlguM0C
15分
2017/08/24(木) 22:16:30.72ID:NOEoHWMK
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｸｿｱﾂｨｰ
2017/08/24(木) 22:56:35.67ID:U6QtOLBg
65分と20分
359名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/25(金) 10:53:58.19ID:n4e98jFo
15分
2017/08/25(金) 11:31:24.35ID:2am6Gi3u
40分頑張ったー！
お尻痛い
2017/08/25(金) 18:17:30.40ID:02VkPfb8
30分！
2017/08/25(金) 20:12:04.62ID:0KtULe08
45分
2017/08/25(金) 20:22:36.23ID:KJEJzq1i
45分と25分
2017/08/25(金) 22:07:18.03ID:R/9whuoO
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/25(金) 23:35:56.17ID:oiq8ck+s
15分がギリ
2017/08/26(土) 09:43:58.69ID:w2bOun8d
風邪気味で5分
367名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/26(土) 10:35:53.39ID:OuZV6gLA
20分
2017/08/26(土) 13:53:56.67ID:hVHpogga
32分
2017/08/26(土) 17:39:30.51ID:jUzOigMo
60分
2017/08/26(土) 22:21:58.11ID:gAjeuVA8
15分
2017/08/26(土) 22:27:35.79ID:EyR29Wmk
40分
2017/08/27(日) 04:27:42.23ID:e4cDerSQ
１７分
2017/08/27(日) 21:02:49.10ID:pM8P0BZe
15分
2017/08/28(月) 00:54:44.99ID:uHBMDXvH
20分
2017/08/28(月) 06:14:54.39ID:up8D5c38
19分
376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/28(月) 09:30:00.66ID:9TGBrCop
20分
2017/08/28(月) 17:21:23.44ID:RAtLXdSK
昨日　40分　
今日　60分
2017/08/28(月) 22:32:12.05ID:uH6e1pRN
15分
2017/08/28(月) 22:40:54.71ID:AF4bBXOZ
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/28(月) 23:47:02.71ID:aX7RU9yn
40分。
2017/08/29(火) 05:49:30.75ID:IHdBaeNh
20分
382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/29(火) 10:20:08.63ID:GdEaII4X
11分
383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/29(火) 16:26:50.79ID:OrmSqI9T
２年ぶりに漕いだけど６分でギブ。
超体力落ちてる＿|￣|○
明日は１０分漕いでやる!
2017/08/29(火) 21:29:13.41ID:ubIH3e0D
>>383 おつです お互い 頑張ろう&#127925;






10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/08/29(火) 22:05:46.29ID:ZFRU7C4i
30分と20分と30分
2017/08/29(火) 22:45:06.73ID:e3EmcCp9
15分
2017/08/30(水) 08:41:32.32ID:4as9T7yn
20～25kmで30分やりまんた
2017/08/30(水) 11:14:14.92ID:iV9bHyG6
昨日奥さんと飲んじゃったからサボった。
今日帰ったらがんばるぞー。
2017/08/30(水) 15:59:28.58ID:XcW5yi2U
緩急つけて30分
2017/08/30(水) 20:13:03.85ID:Dm8a2/2V
10分頑張った
2017/08/30(水) 20:37:20.89ID:pC5h3yLv
30分と30分
2017/08/30(水) 22:23:05.55ID:3h1jpLfc
15分
2017/08/31(木) 00:43:36.05ID:eoaBmHvO
初日30分
2017/08/31(木) 22:30:09.44ID:duGTZBCi
20分と45分
2017/08/31(木) 22:32:22.31ID:ezBKR8mP
15分
2017/09/01(金) 00:46:28.63ID:778Ce9JN
31分
397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/01(金) 19:57:20.19ID:wxKaxWzC
15分
2017/09/01(金) 20:52:59.21ID:lR3tLVkw
30分と20分と40分
2017/09/01(金) 22:05:09.98ID:iFBFyDhM
15分
2017/09/01(金) 22:24:59.54ID:ZRMl9CCQ
10分頑張った
401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/02(土) 10:17:46.61ID:NPu9107i
10分
2017/09/02(土) 16:09:36.83ID:M7uegrnD
ダイエット再開
とりあえず20分
2017/09/02(土) 19:52:18.28ID:cmeDdVsM
35分
2017/09/02(土) 21:58:24.10ID:bfbqYTbz
15分
2017/09/03(日) 00:14:35.52ID:4em6I+A/
35分
2017/09/03(日) 00:29:18.87ID:B09A2HPs
60分
2017/09/03(日) 20:22:42.53ID:MKxznxKb
50分と25分と45分
2017/09/03(日) 21:01:45.27ID:MOcKv0rA
10分
2017/09/03(日) 22:03:07.93ID:x9xrF7c7
10分頑張った
410名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/04(月) 09:33:03.13ID:Q2eRUKv+
30分
2017/09/04(月) 19:01:14.80ID:nyXp3taP
70分
2017/09/04(月) 21:57:30.46ID:34VhHKAN
10分頑張った
2017/09/04(月) 22:04:38.43ID:IqZjkwNF
20分
2017/09/05(火) 06:24:08.88ID:yravnLIE
３０分
2017/09/05(火) 07:49:31.34ID:ENbYWWnM
62分頑張った
お尻が痛い…
2017/09/05(火) 08:55:34.53ID:x4f6Hwo3
32分
417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/05(火) 10:35:10.56ID:FUa1SLMa
15分
2017/09/05(火) 20:34:52.69ID:0j/+xfR6
60分
2017/09/05(火) 20:57:43.99ID:8/xsA3Dm
10分頑張った
2017/09/05(火) 21:22:14.47ID:DkEYZ/Qe
90分
2017/09/05(火) 22:39:46.16ID:GEtoEQzL
15分
2017/09/06(水) 00:01:50.40ID:Bo/u6R3w
５３分
2017/09/06(水) 01:06:46.23ID:TPR/In+y
40min 20km
424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/06(水) 10:49:57.23ID:9X85XUit
20分
2017/09/06(水) 12:39:06.05ID:/4oIodDF
50分
2017/09/06(水) 13:37:47.86ID:OtwvVwOb
腰痛リハビリに5分漕いできたは。
2017/09/06(水) 22:37:43.57ID:gvJeGF00
15分
2017/09/07(木) 09:17:42.98ID:/q2+AmcV
４２分
2017/09/07(木) 19:57:44.73ID:Krhy4tF2
45分
2017/09/07(木) 20:42:10.06ID:uVBmioPo
10分頑張った
2017/09/07(木) 20:57:24.23ID:mCTfpurb
78分
漕ぎすぎたかな。
2017/09/07(木) 22:17:04.65ID:/x+Mr99f
15分
イヤーセンサーが死んだ
2017/09/08(金) 06:59:16.88ID:sm0tmqgE
３５分
2017/09/08(金) 17:38:31.07ID:Ug9YH/k4
一時間漕いだ。効果あるのかね。
2017/09/08(金) 20:23:02.15ID:LaqarICa
10分頑張った
2017/09/08(金) 22:40:08.23ID:6Tw4j5F/
15分
2017/09/09(土) 21:15:18.08ID:0iv6a6bW
10分頑張った
2017/09/09(土) 21:33:25.79ID:FUAXtKeE
25分
2017/09/10(日) 19:02:53.46ID:AzIdm++c
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/09/10(日) 20:26:02.86ID:8MXRwjyC
８０分頑張ったよ
汗ダラッダラ
2017/09/11(月) 06:28:56.79ID:c4RrtuFE
８０分
2017/09/11(月) 07:55:20.54ID:fe46Mj+x
25分
2017/09/11(月) 15:58:00.81ID:49eNF/cB
60分
2017/09/11(月) 20:43:42.23ID:Jp/WY33E
10分頑張った
2017/09/11(月) 22:01:36.21ID:XImLGF0d
昨日エアロバイクが届いて今日から開始！
30分漕いだら気持ちいい
2017/09/11(月) 22:46:51.11ID:IdCyjUGx
15分
2017/09/12(火) 03:56:15.16ID:0XHkYc2B
６１分
2017/09/12(火) 07:02:44.55ID:wGnEQb68
30分
2017/09/12(火) 12:18:04.05ID:H/nCLpZe
私も今日から！
まずは２０分
2017/09/12(火) 19:54:09.78ID:O5u9UO2e
昨日、40分
今日、60分
2017/09/12(火) 20:25:43.41ID:FW1f9t1F
10分頑張った
2017/09/12(火) 21:48:51.51ID:9K9fagbG
今日から。30分HIIT
2017/09/13(水) 01:04:53.69ID:2nx4jdsf
15分
2017/09/13(水) 06:40:40.30ID:lbweGnxp
５１分
2017/09/13(水) 07:16:47.87ID:2nx4jdsf
おはよう
15分漕いだ
2017/09/13(水) 10:33:19.52ID:xOAqjQeF
こんにちは。35分漕いだ。
2017/09/13(水) 22:11:36.31ID:9QMxcX9u
10分と60分
458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/13(水) 22:12:04.06ID:JliDsOjz
エアロバイクの消費カロリー凄い
一時間漕いで1200キロカロリー消費
2017/09/14(木) 00:56:32.17ID:QwQ4Sf6z
15分
2017/09/14(木) 01:49:04.54ID:8Tmobe8w
９０分
2017/09/14(木) 10:46:50.93ID:tA7uWKuu
15分
2017/09/14(木) 21:54:16.71ID:o8hJqgIr
久々に開始
LaVie負荷5で60分
258.2kcal消費
2017/09/14(木) 23:24:32.61ID:h2usBafX
30分
2017/09/15(金) 18:17:49.26ID:29lwgVWQ
10分
2017/09/15(金) 18:48:40.74ID:WMCZliot
全力で3分。
2017/09/15(金) 21:30:06.31ID:uv0g1wdL
10分頑張った (￣/ ;＼￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ ｶﾌﾝｼｮｳ…
2017/09/15(金) 21:42:36.78ID:6L38UjqR
昨日、60分
今日、60分
2017/09/15(金) 22:29:35.39ID:MLUr5L9i
20分
2017/09/16(土) 06:35:47.44ID:1EwR7ryi
１２０分
2017/09/16(土) 15:11:30.91ID:WTfQdQb/
30分
アマゾンプライムビデオが大活躍
2017/09/16(土) 16:38:01.52ID:6ksobbkY
10分
472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/16(土) 17:54:03.29ID:j+XGgt3C
30時
2017/09/16(土) 22:29:35.39ID:sMWSCsJB
15分
2017/09/16(土) 23:51:49.65ID:+7vIanaI
10分頑張った
475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/17(日) 12:20:19.74ID:YgRNhtRU
30分
2017/09/17(日) 12:54:48.95ID:PGR5isXZ
25分160㌔カロリー
2017/09/17(日) 19:56:34.02ID:yBhEHRqR
10分頑張った
2017/09/17(日) 21:17:01.78ID:TXDt7csj
10分
2017/09/17(日) 22:27:13.81ID:AjsTsHHE
昨日、さぼった。
今日、60分
2017/09/17(日) 22:28:33.54ID:cAJeyem0
40分
2017/09/17(日) 22:56:53.59ID:ioV2sdOK
23分
2017/09/17(日) 23:49:36.19ID:AjsTsHHE
>>479を訂正
昨日、さぼった。
今日、60分と40分
2017/09/18(月) 15:00:48.62ID:HaLdJTKn
１０分
2017/09/18(月) 16:32:48.63ID:2gMF/Zkp
10分
2017/09/18(月) 22:43:14.00ID:CoZSMGA8
10分頑張った
2017/09/18(月) 22:52:01.52ID:1qsdAc5Q
15分
2017/09/19(火) 03:04:39.14ID:IIK9HQpI
９０分
2017/09/19(火) 14:13:48.03ID:R0y8YmU/
７１分
2017/09/19(火) 19:06:19.75ID:WB+SW4xd
10分
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 19:13:26.54ID:7dP4XaHl
20分
2017/09/19(火) 20:49:57.61ID:n3O9TaHF
10分頑張った
492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 21:06:02.61ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。
2017/09/19(火) 21:31:53.66ID:sLUtPTgk
ほーん、で？
2017/09/19(火) 22:39:40.07ID:q9tkvGLv
15分
2017/09/20(水) 00:56:32.78ID:qwFnOv4Q
35分
おやすみ
2017/09/20(水) 20:10:21.47ID:WADJUlU9
40分
2017/09/20(水) 20:49:59.68ID:fVuCBzC1
10分頑張った
2017/09/20(水) 21:56:37.12ID:MGa6S8GZ
10分
2017/09/20(水) 22:03:19.03ID:ucqtIEJl
15分
2017/09/21(木) 02:24:41.70ID:sTXe9wqs
２時間
2017/09/21(木) 07:09:25.52ID:O4LhBW1i
33分
2017/09/21(木) 19:36:59.79ID:QjelZOIt
60分と35分
2017/09/21(木) 20:29:41.10ID:S3+Axyeh
10分頑張った
2017/09/21(木) 20:40:35.89ID:B9Va1A8k
漫画読みながらやると捗るな
2017/09/21(木) 22:10:51.99ID:qWAsEoRS
10分
2017/09/21(木) 22:35:10.18ID:Z65/90EK
15分
2017/09/22(金) 03:38:50.80ID:rcPyy5Wt
７１分
2017/09/22(金) 21:49:38.51ID:GFVyJfV3
10分
2017/09/23(土) 11:53:54.69ID:FktyhqWa
５８分
2017/09/23(土) 20:49:22.04ID:aV+XK2+l
10分
2017/09/23(土) 21:17:05.11ID:G1ly1T6G
10分頑張った
2017/09/23(土) 22:09:47.79ID:PYldVbby
20分
2017/09/24(日) 07:48:23.92ID:ji7VQRk9
10分
2017/09/24(日) 16:46:49.91ID:8mJxwOnv
25分
2017/09/24(日) 21:08:12.51ID:6C1UP6iy
10分頑張った
2017/09/25(月) 06:38:31.55ID:Z2csnSL9
４０分
2017/09/25(月) 19:50:12.08ID:8EwkUq4h
10分頑張った ｽｽﾞｼｸ ﾅｯﾀﾈ (*｀＜´)･:∴ ﾍｰｯｸｼ!!
2017/09/25(月) 22:44:02.59ID:4gXmUqX1
40分
2017/09/25(月) 22:46:35.42ID:d51ye/P7
15分
2017/09/25(月) 22:48:58.51ID:zGF3srwQ
10分
2017/09/26(火) 20:50:59.16ID:4PKfd95C
10分頑張った
2017/09/26(火) 22:03:04.76ID:0bcKZwsM
15分
2017/09/26(火) 22:37:01.08ID:nacfKZqb
10分
2017/09/27(水) 04:51:47.32ID:xEENqe5J
９５分
2017/09/27(水) 08:19:35.77ID:8IM5hCwa
10分
2017/09/27(水) 22:37:47.80ID:ou3NGxcj
10分頑張った
2017/09/28(木) 00:15:29.83ID:bPmwGgSw
10分
2017/09/28(木) 14:07:16.76ID:tsK2C0/A
ｱﾙｲﾝｺの負荷5で45分25km570kcal
2017/09/28(木) 20:14:02.77ID:T+laBf1O
10分頑張った
2017/09/28(木) 21:41:24.00ID:bPmwGgSw
10分
2017/09/29(金) 03:48:20.32ID:fCxrqjv3
９５分
2017/09/29(金) 09:01:25.44ID:0PhfOwjY
60分
2017/09/29(金) 20:13:39.07ID:BMht0RPl
10分頑張った
2017/09/29(金) 22:26:30.58ID:R0VMyJoG
15分
2017/09/29(金) 22:41:10.09ID:2148Ejcz
10分
536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 00:50:05.33ID:rjQB4AVj
埃かぶってたアルインコAF5600で再開。
40分1週間記念かきこ
537名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/30(土) 06:18:21.48ID:JOfrQ9hf
10分って意味あるのか？
2017/09/30(土) 10:25:02.72ID:VmmcF52F
>>537
何もしないのとは大違い

タバタプロトコルの１０分や高負荷インターバルかもしれないしね

低負荷高ケイデンス 回転数は全力全開で の１０分とかキチガイレベル

意味が無いと思う人はやらなきゃいい。意味が見いだせる人がやればよい。
2017/09/30(土) 10:31:51.96ID:rjQB4AVj
40分
2017/09/30(土) 21:02:45.31ID:+xE0Gjji
10分頑張った
2017/09/30(土) 23:20:30.12ID:5bwN3oSH
10分
2017/10/01(日) 07:52:07.63ID:Vnd1Ea11
６０分
2017/10/01(日) 09:30:20.89ID:zvKksuG8
40分
2017/10/01(日) 10:09:26.26ID:Nk2S7ExP
10分
2017/10/01(日) 19:10:41.90ID:zvKksuG8
40分
2017/10/01(日) 19:55:37.47ID:RVnjR88L
10分頑張った
2017/10/01(日) 21:09:08.70ID:Nk2S7ExP
10分
2017/10/01(日) 22:25:45.59ID:eOz4qbVK
20分
2017/10/01(日) 23:33:56.10ID:q5B2ATwj
44分
2017/10/02(月) 20:52:09.58ID:i1QzkKre
10分頑張った
2017/10/02(月) 21:40:03.37ID:M76oXI2/
40分
2017/10/02(月) 23:54:20.68ID:1YJQtzCa
15分
2017/10/02(月) 23:56:21.72ID:wUw73POh
10分
2017/10/03(火) 08:33:35.81ID:SeaKg91A
40分
2017/10/03(火) 21:14:25.35ID:PI7cQTfL
40分
2017/10/04(水) 00:24:06.99ID:9RPwmQ6V
９０分
2017/10/04(水) 01:00:56.20ID:jXHUHHFM
10分
2017/10/04(水) 03:53:13.65ID:JQTEAXfW
９０分
559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/04(水) 21:20:25.86ID:VleecSDi
40分
2017/10/04(水) 21:54:12.99ID:JnF8++3r
10分頑張った
2017/10/04(水) 23:11:06.86ID:hPRw/ZjL
15分
2017/10/04(水) 23:20:26.78ID:bdoLpef4
45分。
ベルト交換したら快適。
2017/10/05(木) 07:08:48.01ID:0MAyQguJ
９０分

>>562
機種はなんですか？
2017/10/05(木) 08:43:26.60ID:h5uskL3h
>>563
ハイガーの5001です。
ベルトの初期配置が悪かったみたいです。
負荷かけてないのにやたら重くて、30分が
限界だったのですが、ベルト交換したら45分まで
伸びました。

ここ何日か涼しくて、汗かきづらいのもありますが。
2017/10/05(木) 13:46:23.96ID:A/y8j/pX
アルインコのAFB4417、負荷6で初日一時間ちょっと
2017/10/05(木) 19:58:54.77ID:6xMWvPWS
10分頑張った
567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/05(木) 20:48:11.92ID:zCz3Eqef
40分
2017/10/05(木) 22:26:11.43ID:qDWvb6sH
15分
2017/10/06(金) 04:06:24.58ID:2jHQAyi4
10分
2017/10/06(金) 06:37:00.56ID:RHMYmPIo
３０分
2017/10/06(金) 20:36:50.23ID:cvh4Qt5H
10分頑張った
2017/10/06(金) 21:10:36.97ID:YWfqBUEP
40分
2017/10/06(金) 23:37:54.35ID:5+AYI8LK
12分
2017/10/07(土) 02:34:43.89ID:LvylAW1S
10分
2017/10/07(土) 06:53:35.18ID:1j5POKjY
35分
2017/10/07(土) 10:15:43.57ID:X0P0buWa
６０分
2017/10/07(土) 13:39:16.22ID:dHUGjYpu
40分
2017/10/07(土) 15:34:59.72ID:z9zQetpP
20分
今日から始めました
2017/10/07(土) 20:03:26.52ID:y4HHi9AN
10分頑張った
2017/10/08(日) 08:45:48.15ID:7/5y964Y
７０分
581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/08(日) 10:51:57.21ID:0lm8DGyp
40分
2017/10/08(日) 11:55:58.95ID:XmJ/ROab
30分
2017/10/08(日) 15:05:08.45ID:uZWBC3vu
1時間
暑かった
2017/10/08(日) 15:57:08.33ID:zWOvPGKj
10分
2017/10/08(日) 18:18:48.65ID:zWOvPGKj
10分
2017/10/09(月) 01:42:22.72ID:nuMD6nzz
９０分
2017/10/09(月) 13:05:27.67ID:MjfAFeOW
10分
2017/10/09(月) 16:39:18.19ID:MjfAFeOW
10分
2017/10/09(月) 19:49:59.91ID:uimV6l44
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/10/09(月) 20:01:07.84ID:iquzIL0J
55分
汗臭い！
2017/10/09(月) 20:54:02.83ID:SCczN0Ug
40分
2017/10/10(火) 03:24:51.53ID:XLrZCQ7P
９２分
2017/10/10(火) 07:16:16.58ID:cBh/4Rn9
10分
2017/10/10(火) 16:46:04.19ID:XLrZCQ7P
７５分
2017/10/10(火) 17:51:31.65ID:i2G9Y9MU
1時間
太ももの付け根が漕ぐたびに痛い。ウィンドノーツのモノマネも飽きてきた
2017/10/10(火) 18:16:05.20ID:cBh/4Rn9
10分
2017/10/10(火) 20:50:28.17ID:x5T/WRnq
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/10(火) 20:56:33.63ID:Ts7BUk3n
40分
2017/10/10(火) 23:01:28.46ID:aA210spQ
15分
2017/10/11(水) 06:38:23.93ID:0djwS+R9
10分
2017/10/11(水) 13:38:19.86ID:Hi7d/f6c
50分
2017/10/11(水) 21:14:05.81ID:m9Le+L4d
40分
2017/10/11(水) 22:38:03.09ID:0djwS+R9
10分
2017/10/12(木) 03:22:49.72ID:fJs9Toxl
１１０分
2017/10/12(木) 08:21:31.92ID:mYpABM3S
昨日30分
今日は1時間頑張ります
2017/10/12(木) 08:28:00.72ID:B0X1q95X
10分
2017/10/12(木) 20:05:28.92ID:dZJjaoh6
10分頑張った ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
2017/10/12(木) 21:01:55.70ID:WxQytDvK
40分
2017/10/13(金) 04:40:38.33ID:gjOSLC5Z
１３５分
2017/10/13(金) 08:13:31.65ID:WoWKiD7y
昨日1時間
2017/10/13(金) 16:27:32.45ID:WoWKiD7y
一時間
2017/10/13(金) 19:04:28.59ID:FaIcoIbV
10分
2017/10/13(金) 19:27:48.39ID:5uuFNglv
10分頑張った 彡(-ω-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ ｽｽﾞｼｲ…
2017/10/13(金) 21:26:04.40ID:FKHHvzIb
40分
2017/10/13(金) 22:08:56.27ID:FaIcoIbV
10分
2017/10/13(金) 22:30:12.87ID:IYGMPa4G
15分
2017/10/14(土) 07:15:46.14ID:hXKwEhZX
５０分
618名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/14(土) 09:12:20.46ID:nDqVfLb1
30分
2017/10/14(土) 09:45:11.12ID:azf0FE5p
40分
2017/10/14(土) 19:35:36.81ID:aJCWyy6w
10分頑張った
2017/10/14(土) 22:33:12.37ID:vf7pmHAm
60分
2017/10/14(土) 22:56:35.13ID:rz3xHq7v
15分
2017/10/15(日) 01:08:34.59ID:9Y61Thqc
10分
2017/10/15(日) 03:21:32.57ID:XNik4W1V
１３８分
625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/15(日) 09:29:51.57ID:kaexeqZe
30分
2017/10/15(日) 11:42:43.56ID:cbvLuAVg
40分
2017/10/15(日) 11:46:56.15ID:9Y61Thqc
10分
2017/10/15(日) 13:26:45.23ID:YXisqbSe
60分
2017/10/15(日) 19:58:42.16ID:WgUw/Ht7
10分頑張った
2017/10/15(日) 22:11:08.17ID:jFlTIxL7
18分
2017/10/16(月) 08:14:05.90ID:/WVZGizo
30分
632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/16(月) 09:47:12.44ID:3pr1pfWJ
40分
2017/10/16(月) 10:25:09.78ID:gotOjVnC
５０分
2017/10/16(月) 13:22:14.94ID:nTcgGpSL
80分
2017/10/16(月) 15:03:06.90ID:gotOjVnC
１５分
2017/10/16(月) 21:27:11.10ID:ySMxoSn6
40分
2017/10/16(月) 21:51:30.37ID:ZK35ktGP
10分頑張った
2017/10/16(月) 22:34:34.78ID:y7uIx3q1
18分
2017/10/17(火) 06:14:17.83ID:Xvfyd+o4
６０分
2017/10/17(火) 13:16:39.54ID:KGes3+mb
85分
2017/10/17(火) 21:25:02.37ID:MDZGdfWY
40分
2017/10/17(火) 22:46:58.13ID:OiAQ/bFW
32分
643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/18(水) 10:15:27.44ID:V6095awK
47分
2017/10/18(水) 12:47:22.38ID:SSCworVS
２０分
2017/10/18(水) 13:18:33.12ID:q+uZzCqp
90分
2017/10/18(水) 22:35:48.98ID:9ndfByr9
15分＋60分＝75分
2017/10/18(水) 23:28:06.40ID:siVCaNBh
15分
2017/10/19(木) 07:57:20.55ID:AZMI0wnq
６０分
649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/19(木) 09:38:39.57ID:Jg243tp8
48分
2017/10/19(木) 13:28:02.39ID:8+ay/eXQ
80分
2017/10/19(木) 20:02:25.04ID:tE8nwdTw
10分頑張った
2017/10/19(木) 21:07:37.31ID:3u9fBRhK
40分
2017/10/20(金) 07:17:01.75ID:VY7CU8S2
９０分
2017/10/20(金) 21:26:10.06ID:C69uCDCN
40分
2017/10/20(金) 21:28:34.42ID:oUIbzvHh
10分頑張った
2017/10/21(土) 08:50:52.89ID:mZnM0BTU
７５分
657名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/21(土) 10:22:30.08ID:PpJHP54X
32分
2017/10/21(土) 14:05:54.98ID:bfxsBmrx
20分
2017/10/21(土) 19:08:42.88ID:9LAh0yJO
40分
2017/10/22(日) 04:12:37.65ID:1up3uDcO
10分×2
2017/10/22(日) 12:57:31.25ID:wWKns/0t
７０分
2017/10/22(日) 14:00:01.86ID:RDXJ8Cjq
80分
2017/10/22(日) 19:33:07.55ID:f+D+lPBW
60分頑張った
2017/10/23(月) 06:33:53.92ID:1A6QMKZi
２０分
2017/10/23(月) 13:23:16.52ID:Ea0F9jq1
70分
2017/10/23(月) 20:26:43.88ID:+WxvjXeG
60分頑張った
2017/10/23(月) 20:51:07.47ID:LpUGYXoM
40分
668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/24(火) 09:26:55.26ID:PYcO4iLU
部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。

自転車エアロバイクで痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば懸垂が10回出来ない、握力50kg以下50m走7秒以上実生活でも冷蔵庫やタンスを運ぶ時に息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車やエアロバイクで痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
2017/10/24(火) 12:09:20.72ID:h3hCpQ/5
９０分
2017/10/24(火) 13:11:54.35ID:3Bj9SCdr
75分
2017/10/24(火) 21:46:36.25ID:ZPOwjcf2
40分
2017/10/24(火) 21:57:43.75ID:P/0szbE+
60分頑張った
2017/10/24(火) 23:10:05.58ID:r39eQIwp
15分
2017/10/25(水) 13:25:26.82ID:cq4nEcQj
30分
2017/10/25(水) 20:32:12.43ID:B2gC6BYx
60分頑張った
2017/10/25(水) 23:07:00.30ID:P0mcKob0
15分
2017/10/26(木) 05:58:13.02ID:M3Jaj+B/
９０分
2017/10/26(木) 13:07:04.95ID:xyqahZPG
75分
679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/27(金) 00:02:20.85ID:5Pai9Sik
40分
2017/10/27(金) 00:19:25.79ID:eYe1N1ix
15分
2017/10/27(金) 00:59:21.39ID:v64SLvga
>>492
まじで？
バイクだけで20kg近く痩せたんだが
食事制限もしてない
にい80ー61、2までおちたよ
癌かなおれ
2017/10/27(金) 01:31:49.48ID:K+vF6m1R
60分頑張った
2017/10/27(金) 20:38:04.36ID:K+vF6m1R
10分頑張った
2017/10/27(金) 21:15:30.05ID:5Pai9Sik
40分
2017/10/27(金) 22:04:34.76ID:eYe1N1ix
15分
2017/10/27(金) 22:22:25.12ID:8LJJTAhw
40分
2017/10/28(土) 12:41:37.43ID:lQmG5s73
40分
2017/10/28(土) 14:05:12.79ID:XFF2RiRV
25分
2017/10/28(土) 19:56:03.84ID:09PiYN4F
60分頑張った
2017/10/28(土) 22:44:33.74ID:NTpyia9N
15分
2017/10/29(日) 07:46:07.80ID:K2RGJ38N
１２５分
692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/29(日) 09:48:13.68ID:fBRR0dUU
32分
2017/10/29(日) 13:33:44.32ID:VZcEIvG/
85分
2017/10/29(日) 13:35:06.23ID:htU9BX+T
20分+15分
2017/10/29(日) 19:28:40.94ID:1BMPNMmY
60分頑張った
2017/10/30(月) 07:39:15.15ID:tMPH00cO
４５分
2017/10/30(月) 09:55:20.91ID:qoQfxSbX
10分×2
698名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/30(月) 11:14:15.22ID:K9Y7ygye
34分
2017/10/30(月) 13:12:30.08ID:S5DYj3JQ
30分
2017/10/30(月) 19:56:27.76ID:d1fQGReH
60分頑張った
2017/10/30(月) 21:22:51.21ID:U7O5DJXc
40分
2017/10/30(月) 22:58:24.06ID:aQ/YHCPV
15分
2017/10/30(月) 23:13:53.46ID:oXzJ6iiF
90分
2017/10/31(火) 13:15:53.38ID:42TdNGvL
80分
2017/10/31(火) 20:13:15.51ID:9Y0Sqa7m
10分頑張った
706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/31(火) 20:42:27.65ID:9AQIuUaH
32分
2017/10/31(火) 21:58:48.20ID:W2bxqLLw
40分
708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/01(水) 08:25:27.79ID:Yr3aNb3a
５５分
709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/01(水) 11:24:48.25ID:tw71BQ84
32分
2017/11/01(水) 22:11:12.09ID:Iii9Mz+C
10分頑張った
2017/11/01(水) 23:14:25.39ID:lba0yKW9
32分
2017/11/02(木) 13:56:42.07ID:99J+SxSt
50分
2017/11/02(木) 20:41:30.37ID:fE9FiSu+
20分頑張った
2017/11/02(木) 21:53:20.91ID:S1BwXPXb
40分
2017/11/03(金) 00:25:58.70ID:bKyEBZg0
30 +60 =90
2017/11/03(金) 04:14:10.84ID:PF0QFodS
20分
2017/11/03(金) 08:54:40.42ID:ZPaiMbIy
40分
2017/11/03(金) 14:39:30.69ID:VIFs+gDN
５０分
2017/11/03(金) 20:55:46.60ID:CcQiEyzM
20分頑張った
720名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/04(土) 09:36:25.94ID:ihV79Ulp
40分
721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/04(土) 10:28:32.02ID:Y2cdByHp
32分
2017/11/04(土) 14:05:32.09ID:UOKse9T3
75分
2017/11/04(土) 16:49:01.90ID:RbVmLrpp
５０分＋４０分
2017/11/04(土) 20:44:05.70ID:JJDYt7q+
20分頑張った
2017/11/04(土) 23:41:40.83ID:P/MUwFmp
15+60+15=90分
気持ちいいな！
2017/11/05(日) 13:40:12.19ID:bRCUsdNL
55分
2017/11/05(日) 15:25:07.40ID:MaKG2Hgr
60分
2017/11/06(月) 13:10:32.68ID:zF398zMF
80分
2017/11/06(月) 21:11:52.87ID:3eEsIRTg
20分頑張った
2017/11/06(月) 21:20:22.18ID:XYp9gIYS
40分
2017/11/06(月) 22:02:41.40ID:1t8r9NzZ
41分
2017/11/07(火) 06:56:17.00ID:fvxslJWP
１２０分
2017/11/07(火) 13:05:52.30ID:+G3VRtmJ
40分
2017/11/07(火) 20:27:11.77ID:somdGg7A
20分頑張った
2017/11/07(火) 20:55:28.97ID:MfsamibY
40分
2017/11/07(火) 22:34:30.20ID:pLC+YFNJ
20分
2017/11/08(水) 07:02:32.39ID:nnAhA/aE
１００分
2017/11/08(水) 20:44:19.70ID:2sqAzp31
20分頑張った
2017/11/08(水) 22:29:07.49ID:SjnhsMLQ
15分
2017/11/09(木) 07:56:05.32ID:yj+kaOBd
２５分
741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/09(木) 10:24:23.69ID:oX3txEh2
45分
2017/11/09(木) 16:46:23.05ID:pGC2FjgQ
　　
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ

このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え

ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし

ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる

720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね？
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう
2017/11/09(木) 16:58:35.81ID:QGiiY09f
60分
2017/11/09(木) 16:59:00.96ID:pGC2FjgQ
エアロバイクの平均的な消費カロリーは１時間で約１５０～３００キロ
カロリーです。

３０分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。
2017/11/09(木) 22:41:37.80ID:B/9gX14k
20分頑張った
2017/11/09(木) 22:49:29.35ID:4SgRMsQQ
40分
2017/11/09(木) 22:59:34.89ID:UNln8MB4
10分のつもりが15分
2017/11/10(金) 06:43:12.73ID:6DRMcja7
３０分
2017/11/10(金) 21:01:02.43ID:Ne5QeKZQ
10分頑張った
2017/11/10(金) 21:38:11.26ID:y+/c5Sy5
40分
2017/11/10(金) 22:14:55.64ID:A+YcTakr
15分
2017/11/11(土) 08:35:39.89ID:no6zL09g
９０分
2017/11/11(土) 12:41:06.04ID:CQXHtK57
40分
2017/11/11(土) 14:07:39.26ID:lm6yg7JN
75分
2017/11/11(土) 19:23:03.69ID:xMGM4Ff4
20分頑張った
2017/11/11(土) 22:40:53.56ID:PleKqA9f
15分
2017/11/12(日) 00:46:55.24ID:VlLioC6h
33分やったった！
2017/11/12(日) 11:06:32.71ID:uuOMDngX
５０分
2017/11/12(日) 12:59:33.08ID:6M7qeRYh
60分
2017/11/12(日) 20:16:38.81ID:RUAmFvtx
30分
ランニングが出来ない日用に今日から始めたけど、慣れてないからかランニングよりきつい
2017/11/13(月) 13:23:37.10ID:4So22DeB
70分
2017/11/13(月) 17:29:40.41ID:5TZMLNr2
30分
2017/11/13(月) 20:49:37.58ID:6KR49iJx
20分頑張った
2017/11/13(月) 21:09:00.00ID:nE2661PC
40分
2017/11/14(火) 06:44:36.89ID:GpZTuqLH
夜勤期間に入ったので筋トレ後の有酸素として昨日から漕ぎ始めた、昨日１５分さっき３０分問題は暇潰しがないと長く感じるね
2017/11/14(火) 06:49:28.00ID:BQVSbIQf
３０分
2017/11/14(火) 11:35:16.92ID:3cItHiJI
>>765
スマホで小説読むか、ラジオやテレビを視聴がいいね。
オレはゲームやりながら、と思ったけど手元狂うので
合わなかった。

漫画もいいかと思ったら、ページめくりが頻繁なので
走ることに集中できなくなる。

結局ページめくりが少ない小説か、ビデオを
垂れ流ししつつってのに落ち着いたよ。
2017/11/14(火) 12:26:29.90ID:QhSmwK/c
オンデマンドでタブで洋ドラに落ち着いたな
続きを見たければ漕げという縛りつけるとそれがモチベになるｗ
2017/11/14(火) 15:58:21.97ID:6VlaSajs
60分
2017/11/14(火) 19:59:33.80ID:XKjiwGYO
30分
4月から10キロ痩せました。
コツコツ続けてよかった
2017/11/14(火) 20:33:39.29ID:HkRLGCOZ
20分頑張った
2017/11/14(火) 21:10:22.18ID:fDu3TE2/
40分
2017/11/14(火) 21:21:29.80ID:ryJ+Ffeq
スピンの動画観ながら80分頑張った
600kcal

https://i.imgur.com/mQw3bPu.jpg
2017/11/14(火) 22:20:53.69ID:ilgitzMx
20分
2017/11/15(水) 07:17:02.63ID:crw+Nps6
３０分
2017/11/15(水) 13:35:36.30ID:t0Q2NOZR
80分
2017/11/15(水) 20:12:04.24ID:LLNtXpG6
20分頑張った
2017/11/15(水) 22:27:59.72ID:5LzImK/1
ダラダラ40分。
2017/11/16(木) 08:20:14.50ID:dYi6pP7S
３０分
2017/11/16(木) 13:23:42.64ID:oPMGuE7m
70分
2017/11/16(木) 21:00:43.10ID:8KNoLLjF
20分頑張った
2017/11/16(木) 21:59:07.17ID:qNeKLyNi
40分
2017/11/16(木) 22:24:57.89ID:A8PNxXmE
20分
2017/11/17(金) 06:46:19.84ID:ilJN4pVd
３５分
2017/11/17(金) 06:50:15.43ID:Y3OvAjhO
３０分
2017/11/17(金) 20:50:20.46ID:ZjwHMw9L
20分頑張った
2017/11/17(金) 22:34:39.17ID:3GMzmbq9
15分
2017/11/18(土) 10:57:30.01ID:dzQ5pU+W
40分
2017/11/18(土) 12:40:41.93ID:sXnEvCzE
60分
2017/11/18(土) 19:47:13.76ID:n2yrqt3h
20分頑張った
2017/11/18(土) 23:38:26.17ID:E9Oa3MRP
15分
2017/11/19(日) 12:43:13.12ID:cIgsfNKX
50分
2017/11/19(日) 20:47:43.19ID:/Y8U6nBH
20分頑張った
2017/11/19(日) 21:52:47.08ID:CJsCGskF
40分
2017/11/20(月) 08:57:10.82ID:CO1Yn7Ut
２５分
2017/11/20(月) 13:42:25.99ID:u3OVgzyE
80分
2017/11/20(月) 21:06:25.95ID:/2EsV1Qa
40分
2017/11/20(月) 21:31:33.44ID:f8DauX2l
20分頑張った
2017/11/21(火) 01:17:06.42ID:RChLjIpI
30分
2017/11/21(火) 21:25:33.81ID:0DIP/Xcp
40分
2017/11/21(火) 21:36:26.70ID:8YjlQjzP
20分頑張った
2017/11/21(火) 22:56:08.40ID:7Fd23mCf
20分
2017/11/22(水) 16:36:14.21ID:1Whl+uiu
80分
2017/11/22(水) 20:59:33.57ID:OBo71tK4
20分頑張った
2017/11/22(水) 22:43:04.13ID:OEhMLBJg
35分やったった！
2017/11/22(水) 23:12:12.26ID:niB+QCBv
15分
2017/11/23(木) 07:15:22.35ID:fKfQp+W+
３０分
2017/11/23(木) 11:53:26.37ID:3KNrY+RQ
40分
2017/11/23(木) 13:20:12.78ID:WmGQxzFT
80分
2017/11/23(木) 20:48:51.86ID:r5Hvh76S
20分頑張った
2017/11/23(木) 22:54:35.67ID:mr1EWGHV
15分
2017/11/24(金) 06:42:26.72ID:IgFZCia6
２５分
2017/11/24(金) 20:38:31.21ID:puKMTnRK
20分頑張った
2017/11/24(金) 21:34:18.58ID:zVll7uYU
40分
2017/11/25(土) 14:06:44.82ID:LZOYwOoZ
80分
2017/11/25(土) 14:10:04.62ID:zJyuiZ+k
40分
817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/25(土) 19:20:02.39ID:gqAuNROo
32分
2017/11/25(土) 20:43:34.94ID:4UE18zms
20分頑張った
2017/11/25(土) 21:46:57.36ID:1CoaIRRP
180分
2017/11/25(土) 23:35:37.46ID:u14TVThz
ひゃ、180分！？
15分・・
2017/11/26(日) 12:59:27.65ID:P9X25e6T
75分
822名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/26(日) 18:57:09.25ID:Yfw4Asz/
32分
2017/11/26(日) 21:34:12.14ID:/+QwYpip
40分！
2017/11/27(月) 21:11:59.93ID:TJekDb0J
20分頑張った
2017/11/27(月) 22:25:16.49ID:oFd3n+ip
15分
2017/11/27(月) 23:32:13.68ID:hWd3obQn
今月ここまで16日×60分×80W
計算上は4800kcal消費
軽い食事制限も加えて-1kg
順調だー
2017/11/27(月) 23:33:02.63ID:SmiEpHx8
90分
2017/11/28(火) 05:58:46.87ID:fdWpjH0N
５０分
2017/11/28(火) 13:28:32.91ID:ElG6whWJ
90分
830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/28(火) 20:15:02.61ID:jiPuHSea
32分
2017/11/29(水) 13:37:53.03ID:CuGbl7DZ
90分
2017/11/29(水) 21:00:22.74ID:A0MiAsV/
20分頑張った
2017/11/29(水) 22:25:41.42ID:tZiMtF5H
15分
2017/11/30(木) 13:19:04.23ID:wufe7txF
90分
835名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/30(木) 20:22:29.44ID:Or2S/F+7
32分
2017/11/30(木) 23:01:13.52ID:blfe9Nbl
12分
2017/12/01(金) 00:06:25.08ID:hSu7H2+f
90分
2017/12/01(金) 20:12:47.72ID:TFIDcR3+
20分頑張った
2017/12/01(金) 22:10:29.30ID:wcMqw7Nc
10分
2017/12/01(金) 23:57:37.57ID:hSu7H2+f
70分
841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/02(土) 16:34:02.03ID:C/FrXOPa
32分
2017/12/02(土) 17:44:09.75ID:BNb6IwaF
95分
2017/12/02(土) 22:57:36.13ID:6/kC/nW9
15分
2017/12/03(日) 01:01:25.75ID:uJJ4kV2I
68分
2017/12/03(日) 16:51:29.95ID:078QfBU+
100分
2017/12/03(日) 19:32:28.67ID:23U0WYyV
40分
2017/12/04(月) 13:39:22.40ID:ealR/+lw
100分
848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/04(月) 20:21:27.76ID:tANyBgll
32分
2017/12/04(月) 22:34:14.63ID:ZYsAazXo
40分
2017/12/05(火) 03:04:32.27ID:4ece00OU
71分
2017/12/05(火) 13:45:50.11ID:X3hBzG0x
100分
2017/12/05(火) 20:27:21.18ID:N5WR3q48
20分頑張った
2017/12/05(火) 21:03:28.14ID:0N0aMWmz
40分
2017/12/05(火) 22:32:10.46ID:ao22pTTM
15分
2017/12/06(水) 12:21:16.30ID:QVzp5QyI
19分
2017/12/06(水) 13:39:30.90ID:tDcTyhmN
100分
2017/12/06(水) 14:47:32.96ID:QVzp5QyI
18
2017/12/06(水) 16:40:18.12ID:vck7ixBA
30分
2017/12/06(水) 20:45:50.85ID:mYq7b32p
20分頑張った
2017/12/06(水) 22:33:34.85ID:pxJy7x/9
やっとケイデンス70前後で40分続けられるようになった。
2017/12/06(水) 22:41:42.30ID:TZb9e6Vs
15分
2017/12/07(木) 00:08:55.69ID:Uyhs5Fwi
33分
2017/12/07(木) 12:36:20.51ID:I4oN6lmd
35分
2017/12/07(木) 13:42:46.62ID:9SjUZT6R
100分
2017/12/07(木) 22:10:57.35ID:8yFt0XCr
20分
2017/12/07(木) 22:18:26.21ID:0zB6Nh8r
40分
2017/12/07(木) 22:47:36.41ID:2OmgX+5q
15分
2017/12/08(金) 20:34:12.57ID:/DB+znu1
20分頑張った
2017/12/08(金) 21:27:07.10ID:GdoFhfWh
40分
2017/12/08(金) 22:20:15.07ID:jfCNBkc1
15分
2017/12/09(土) 11:39:35.95ID:cZei4ZxK
40分
2017/12/09(土) 14:45:43.13ID:JPWYx1j1
30分
2017/12/09(土) 17:25:10.90ID:+1kzhk+k
100分
2017/12/09(土) 22:48:03.29ID:Er/LgfRi
１０分
2017/12/10(日) 13:34:42.04ID:6y5FcRmg
100分
2017/12/10(日) 20:02:26.98ID:gKCYgIX/
20分頑張った
2017/12/11(月) 13:34:41.50ID:kSccsNAo
100分
2017/12/11(月) 20:50:46.63ID:nypNJzbm
90分
879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/11(月) 20:58:01.14ID:/yxLCLMm
32分
2017/12/12(火) 14:37:16.44ID:65rF1JB3
100分
2017/12/12(火) 16:02:14.89ID:kMd1j5dz
120分
2017/12/12(火) 19:18:40.58ID:QEqki/Hs
25分
2017/12/12(火) 20:33:16.26ID:lCsG+KfO
20分頑張った
2017/12/12(火) 22:43:35.99ID:wu3FrKkB
15分
885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/12(火) 23:45:49.01ID:m5B7PouF
40分
2017/12/13(水) 13:39:56.38ID:mNtSDDk4
100分
2017/12/13(水) 22:39:19.87ID:95J4N6Bf
40分
2017/12/14(木) 10:37:03.23ID:iEbPOE+V
４０分
2017/12/14(木) 13:24:18.02ID:HXWR5ppT
100分
2017/12/14(木) 20:28:58.47ID:naMXByHb
20分頑張った
2017/12/14(木) 22:24:05.78ID:kSSQWRmt
15分
892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/15(金) 11:14:22.89ID:7cJw8ZR3
32分
2017/12/15(金) 20:20:14.90ID:IJgd9Ze7
20分頑張った
2017/12/15(金) 22:32:19.74ID:xXSGGEOW
16分
895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 09:45:04.34ID:HWJq+f20
40分
2017/12/16(土) 14:06:55.29ID:tw4g/u5z
30分
2017/12/16(土) 14:22:18.62ID:kqHb6+q9
100分
2017/12/16(土) 20:29:39.50ID:/QsgmSqp
20分頑張った
2017/12/16(土) 23:10:51.01ID:AwUtXDHA
12分
2017/12/17(日) 13:32:10.15ID:rQjyW18r
100分
2017/12/17(日) 15:17:16.59ID:zcCeM7DL
50分がんばった
2017/12/17(日) 19:36:02.27ID:RNFkatKe
20分頑張った
2017/12/17(日) 19:54:17.82ID:st6B6jFQ
120分
2017/12/17(日) 22:17:34.40ID:gNdCQrLF
15分
2017/12/18(月) 13:47:07.91ID:J16alAXq
100分
2017/12/18(月) 18:01:41.20ID:ax+UPAEO
25分
2017/12/18(月) 18:57:53.76ID:ax+UPAEO
30分
2017/12/18(月) 20:15:54.83ID:ev0oe6jf
20分頑張った
2017/12/18(月) 20:50:05.58ID:xkypf3mz
120分
2017/12/18(月) 22:17:13.23ID:3y4DFXHB
40分！！！
2017/12/19(火) 13:43:29.91ID:pDh7ze+M
100分
2017/12/19(火) 15:26:09.76ID:mqg1Es7K
150分
2017/12/19(火) 19:15:29.23ID:MqupFmIH
朝40分、帰ったら60分の予定
ゲームやりながらだとあっという間に時間たつね
2017/12/19(火) 21:54:58.09ID:RofQ7rzM
40分
2017/12/19(火) 22:52:14.94ID:agaGSI2G
15分
2017/12/20(水) 15:25:54.49ID:S1VTIWhc
100分
2017/12/20(水) 22:41:37.99ID:yWtJoP0x
１０分
2017/12/20(水) 23:22:05.88ID:TrrtNdNp
30分
2017/12/20(水) 23:49:52.49ID:gz8jCQoM
74分
2017/12/21(木) 06:54:01.75ID:bNBh9U63
27min
2017/12/21(木) 07:34:08.70ID:iMzym0tA
40分。
2017/12/21(木) 13:49:21.79ID:hHhug5UU
100分
2017/12/21(木) 15:34:42.20ID:FcrCM3xs
45分
2017/12/21(木) 20:15:38.10ID:c+ioftsx
20分頑張った
2017/12/21(木) 22:21:57.36ID:e36e0iTI
70分！プロテインのんで寝る！
2017/12/21(木) 22:41:04.55ID:9KNTz/5F
30分頑張った！
2017/12/22(金) 20:30:31.33ID:IFBGFt3i
20分頑張った
2017/12/22(金) 23:51:58.43ID:AB8ZSZqC
75分！オレがんばった
2017/12/22(金) 23:56:46.12ID:D4ctEF6F
140分！プロテインなう！
2017/12/23(土) 08:13:18.76ID:o5QreiIW
100分頑張った
931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/23(土) 08:39:39.12ID:JmY3mLF1
40分
2017/12/23(土) 10:41:04.01ID:UxSK/wau
45+35分
933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/23(土) 11:09:29.13ID:01WJoDRS
30分
2017/12/23(土) 13:09:17.99ID:fTbURjpX
100分
2017/12/23(土) 15:40:17.70ID:UxSK/wau
75分！
2017/12/23(土) 22:48:26.78ID:0cfnLqOi
15分
2017/12/24(日) 01:21:46.42ID:Ag+GWaAt
100分
2017/12/24(日) 16:06:51.81ID:pHgyVcde
100分
2017/12/24(日) 19:38:14.07ID:WCyIQmwP
20分頑張った
2017/12/24(日) 21:44:37.19ID:ofT0IAew
12分！
2017/12/25(月) 17:07:35.56ID:DXkNq99S
100分
2017/12/25(月) 21:44:59.64ID:Tch17q+Y
40分
2017/12/26(火) 16:53:07.59ID:D7YXjtkO
100分
2017/12/26(火) 19:28:55.03ID:SqSXIC5F
30分
2017/12/26(火) 20:52:43.66ID:C/j14hMp
20分頑張った
2017/12/26(火) 22:45:40.44ID:cAsIXOIN
40分
2017/12/27(水) 06:45:44.43ID:QrBF8NMJ
五十分
2017/12/27(水) 13:30:02.27ID:OshFcFWJ
100分
2017/12/27(水) 19:38:05.57ID:CNdH1fSk
38分
2017/12/28(木) 21:32:39.50ID:1hCFNb0n
20分頑張った
2017/12/28(木) 22:11:41.89ID:AEOsebIa
40分
2017/12/29(金) 10:04:43.03ID:gV87do/y
六十分
2017/12/29(金) 12:27:33.99ID:CpZ56vMp
15分
明日から6連休、一日2時間頑張る
2017/12/29(金) 15:20:42.54ID:AuPeDoLA
160分
2017/12/29(金) 15:27:22.67ID:VHQnN61i
60分！
2017/12/30(土) 01:38:44.94ID:Vy61DtNI
90分
2017/12/30(土) 19:42:22.29ID:WDQcDwdw
100分
2017/12/30(土) 20:49:48.98ID:iYCb3Rlp
40分
2017/12/30(土) 20:59:42.57ID:tgNg8uQq
20分頑張った
2018/01/01(月) 08:19:12.84ID:z0cAXmMr
あけおめ40分
2018/01/01(月) 20:45:45.35ID:AhcLgh9M
あけおめー
朝夜合計150分
2018/01/01(月) 20:50:56.72ID:FvojjOL5
(+゜''Д''゜+)ﾉ⌒◎┃賽銭箱┃

20分頑張った
2018/01/02(火) 09:06:20.47ID:BqUiSq9F
40分
2018/01/02(火) 22:52:04.67ID:vzptB55t
105分
2018/01/03(水) 20:53:40.94ID:8O2HomKL
20分頑張った
2018/01/04(木) 00:17:53.01ID:OZtE6Rgl
30分と90分
2018/01/04(木) 11:39:40.08ID:OZtE6Rgl
45分
2018/01/04(木) 14:14:35.16ID:lgdfH5Z4
90分！
2018/01/04(木) 23:00:15.21ID:7OMR+9NF
12分
2018/01/05(金) 08:55:16.84ID:BflKxS5V
40分
昨日分
2018/01/05(金) 19:38:48.80ID:M1/QOH9t
100分
2018/01/05(金) 20:48:47.06ID:NPVMQpWR
20分頑張った
2018/01/06(土) 07:29:58.88ID:Yn7g7jsE
昨日40分！
2018/01/06(土) 08:21:19.32ID:l1WVgw0p
昨日40分
今日40分
2018/01/06(土) 17:16:45.91ID:f8JKhKgn
100分！
2018/01/06(土) 20:23:27.68ID:HRuFqaiL
20分頑張った
2018/01/07(日) 12:17:39.26ID:nIL7m35f
25分
2018/01/07(日) 23:02:08.90ID:5QNJROV8
100分！
2018/01/07(日) 23:51:03.41ID:Hv4bX0vv
休み休み30分
2018/01/08(月) 11:17:51.37ID:IrWSh8x3
80分！
また夜にやる！
2018/01/08(月) 11:20:03.89ID:IrWSh8x3
80分！
また夜にやる！
2018/01/08(月) 17:30:58.47ID:tv2lVgWm
180分
2018/01/08(月) 21:30:01.91ID:IrWSh8x3
60分！
2018/01/08(月) 22:49:05.47ID:MeOMWAm3
15分
2018/01/09(火) 21:03:13.72ID:M1eIFaE3
20分頑張った
2018/01/09(火) 21:19:53.23ID:XKSn+FK9
70分
2018/01/10(水) 16:58:34.51ID:r02DWHiQ
90分！
2018/01/11(木) 15:19:34.76ID:7sxdUbq8
90分
2018/01/11(木) 22:59:20.03ID:Vtn6ai83
30分
2018/01/12(金) 12:47:26.90ID:c1JNKFZD
90分
2018/01/12(金) 22:59:02.61ID:zM8wh5ee
15分
2018/01/13(土) 18:09:16.06ID:oGMF+ERo
60分
2018/01/13(土) 22:27:16.66ID:vsBii1PH
15分
2018/01/13(土) 23:19:42.68ID:liT0jJp5
休み休み45分
2018/01/14(日) 14:22:20.86ID:0PDtss4p
30m
2018/01/14(日) 20:24:29.31ID:f4Lr2+8z
20分頑張った
2018/01/14(日) 23:28:53.98ID:jesiorz9
11分
2018/01/14(日) 23:53:35.53ID:556DJrhQ
70分
2018/01/15(月) 15:43:42.52ID:bdEEkV7p
30分
2018/01/17(水) 20:52:47.45ID:lYuR5Z5n
20分頑張った
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 219日 5時間 54分 58秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況