>>115
運動はしてない
仕事でも体は使わないですね
最初の1週間はやる気満々だったので野菜スープとか魚とか食べてたけど
それ以降は腹7分目くらい ただ以前は昼にラーメンにライスに餃子とか食べてたけど 今は一切ラーメン屋には近付いてないです
あと毎日摂ってるのは ヨーグルト トマトジュース ブラックコーヒー
それくらいですかね