痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23©2ch.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　22
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494878165/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

豚しかいなくて草

999 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/06/14(水) 23:11:09.17 ID:WZklNL6l
禁酒５日目、今夜はチョコレートとポテトチップスを一気食いした
満足w

3日酔い

この前付き合いで久しぶりに酒飲んだら胃痛がひどかった
もう飲みたくないお酒怖い

昔はざるだったのに今は中生5杯で頭痛くなって吐く
1杯がちょうどいいっぽい

気がつけば7日目

吐く奴は死ねよ

禁酒2日目
飲みたくて飲みたくて震えてる

一口だけ飲んじゃえよ

飲みたくて飲みたくて
飲みたくて雪国

俺も2日目だけど既に飲酒欲求がやばい

ノンアルがぶ飲み

俺はこれで二カ月過ぎたで

>>10
評価する

買ってしまった

今日で10日。体が軽い。家帰ってジョギング行こう

毎日缶ビール３〜６本飲んでいましたが禁酒を始めてひと月経ちました、ここまで頑張ったし行きたくねーけど明日飲み会あります…こんなに飲まなかった期間なかったので未知。すぐ酔いがまわるようになっていますか？飲んだら食べてしまう…ﾅﾑｻﾝ

3日目トイレが近くなった

相変わらず夜の寝付きは悪いまま

あるある
頻尿になる傾向

日高屋にて、ビール、そら豆、ウインナーでスタートした！w

禁酒一年だけど、お菓子食べる習慣がついてるから、全然痩せない。太りもしないけど。
今、食後のアイスとポテチを食べたとこ。さあ、チョコ食べながらサイダー飲むかな。

>>21
何を言いたいの？
独り言なら家で言ってなよ

禁酒21日目 あと53日
体重が82キロ台になった
ただし夕食前に測ったから あんまり変わってないかも
今日も飲まないぞ！

>>16
自分も明日は飲み会…
お酒控えて１ヶ月半、どうやってやり過ごしたら良いか悩み中。

皆さんはこんな場合どうしてるの？

個人的にはそういう場では飲むことにしてる。
ただし2週に一度以上は参加しないけど。

それでタガを外して翌日飲んだりしないことも心の訓練くらいに思ってる。

問題ない程度に飲む
トータルで純アルコール量20-40gぐらい

やべー弁当２個じゃ足りねえ・・・・買う量少なかったか
酒飲むのやめてから痩せちゃう
もっと食わなきゃ

>>24
飲み会はしゃーないんじゃね

今日は久しぶりに飲んじゃったけど飲みきれなかった酒は捨てたよ！
安くない地酒だけど捨ててやったぜ！
明日からまた禁酒頑張る！

>>29
同じく
私は旅行中なんだけど一人で部屋で飲むもののビールがまずく感じてきて捨てた
余分なカロリー取らなくてよかったし酒は少量でもおいしければ気持ちいいね

えらい！



って飲んでんじゃねーかｗｗｗ

現実で相手にされないアル中老害達

皆さんレスありがとう。

職場の気心知れた仲間との飲み会だから、どうしても参加したい、
でもお酒は控えたい、と悶々してました。
明日はワイワイ楽しみながらも、己と戦ってきます！

>>24
車にに乗る予定があるとか
風邪気味、頭痛など体調不調とか
嘘も方便を使うか、正直に禁酒中宣言。
で、ウーロン茶、ノンアルコールビール、炭酸水など飲んで楽しむ

今日から禁酒します！

節酒禁酒を考えている人したい人23©2ch.net
0001
継続的に飲んでいた人がこれから節酒禁酒するために意見交換するスレです
既に禁酒してる人も歓迎

酔わせて下さいもう少し
今日はアル活日

>>16
同じく一ヶ月ぶりに飲み会で飲んだらそのまま寝落ちして迷惑をかけてしまった…

糖質、カロリー、人工甘味料が0の酒なら飲んでもいい？

>>39
そんな酒は存在しません

糖質0でも糖類入ってたりするしね
糖類入ってると甘くてだめだから結局ビールを飲んでしまう

>>39
いっそ酒をやめるって選択肢も検討してみたら？

もうどうしても痩せたくて
思い切って医者に相談してシアナマイドだしてもらた
朝一で飲んで、その後は飲酒欲求とは無縁で過ごせる
頑張ったのに飲んでしまったとか
なかなか禁酒ダイエット捗らない奴らにおすすめするわ

>>38
まじかー！！やっぱりひと月にもなると刺激が強いんだね
飲み会まであと二時間だ少しドキドキしてきた今少し飲もうかな

禁酒22日目 あと52日
今日も飲まない

禁酒で頭の中の霧が晴れるというか、張ってた幕が取れるようだってのは本当だな。
毎日眉間から上の頭が重いような感覚で、思考や視野が曇ってるような感じだったのが嘘のようにクリアになったよ。

週末だけは強制的に禁酒できてるが月曜になると飲んでしまう
料理担当だけどつい口寂しくて
タバコも吸うけどこれは家では吸わないし外でも禁煙のとこでは我慢できてる
もう麻薬付けみたいに脳が要求してんだろなー
かなり頭スカスカな気がする

やったー！
宣言通り禁酒出来た
酢とこのスレのおかげだ

難病を機に禁酒

二カ月

ｶﾞﾝﾊﾞﾙ。

さっき閉店間際のスーパーに食材買い出しに行ったけど
アルコール類は買わずに帰ってきた！
以前なら絶対誘惑に負けていたから、今日の自分を褒めたい

幼稚園児みたいな書き込みしかないな

>>51
禁酒を実践している人向けのスレが立ちました
禁酒が習慣となり脂肪が落ち始めた喜びを語り合いましょう
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/l50

このスレは禁酒願望が強い人が禁酒に対する意気込みと思う存分書きまくればいい
「今日から禁酒するううう」、「明日から禁酒するううう」

>>52
ダイエット板でスレ乱立はなぁ…
前スレを読んでないのか？
スレ分けるのは反対が多数だったのに。

>>44
前は吐くまで飲めたのに、それを身体が受け付けない感じで寝てしまった
二日酔いにはならなかったけど気を付けて！

禁酒するとマジで体調良いし(精神面も)身体も軽いな！！
もう機会飲酒も辞めよ

>>53
・禁酒を習慣化している人
・禁酒願望がある人、一時的に2日か3日禁酒した人

これは全くの別物
別物が同じスレに書き込むので混乱が生じる
読むのは自由だが、禁酒を習慣化している人にとってはできもしないのに「今日から禁酒する」なんてのは妨害電波になる

吐くまで飲めたとか何言ってんだか。
大酒飲みはどんだけ飲んでも吐かないんだぜ。

>>57
これはガチ

貼るならこうじゃろ

痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/

この人、順調に禁酒して痩せてるで〜
http://osakeyamemasu.seesaa.net/article/450903998.html#comment

>>56
禁酒する根性はあるのにちょっとの書き込みで心折れそうなほど意志が弱いんだな
あぼん機能とか使うといいよ

>>43

それ何科で出してもらったの

>>56
だから、ダイエット板に必要ないんだよ。
禁酒ガチ勢しか目に入れたくないなら他に元々あるじゃん。
ダイエット板は落ちにくいから思いつきとか勢いでスレ立てると嫌われる。

>>62
内科併設のメンタルクリニックだよ
もともと依存傾向強かったし
体のためにも止めたいのだが休肝日がなかなか設けられない、処方して欲しいと言って出してもらった。
タバコやめた時も、やはり医者に行って薬処方してもらったんだけど
ちょっと依存入ってるな止めにくいなと思ったらさっさと医者に相談した方が色々早い

>>43
軽いアル中入ってないか？

>>65
四ヶ月ほどやめてたんだけど今年入ってまた週4.5位で飲むようになっちゃってたんだよね
過敏性大腸炎とか他のことでメンクリかかってたんでついでみたいな感じ。
自力で止めるより医者にかかった方が方がほんとスムーズだったわ

医者にかかっても飲む人は飲むよ

シアナマイドって劇薬で、欲求に勝てず酒飲んだ場合救急車で搬送されたり下手したら死に至るから
あまり処方したがらない医者が多い。
アルコール依存症と認定された場合は別だけど。

>>67
まーね。
本場のアル中は常に誰かが監視してないと絶対飲むらしいね

>>68
怖いなー

もう救急車は３回呼ばれてるからもう呼べない
自分は記憶ないし親が心配して呼んだんだろうけど搬送拒否されそうだ

禁酒2日目
今日も酢で乗り切る！

>>67
酒が原因でガンを患って治療していても酒が止められない人がいた
数ヶ月後にあの世に行った

筑紫 哲也は利口そうだったが喫煙がガンの原因になることについては理解が浅かったようだ
バカスカ煙草を吸って肺ガンになってあの世に行った
筑紫哲哉ですらその程度なのだから凡人が1年も2年も禁酒できるわけがない
酒の常習性は煙草より強い

アルコールが血糖値の上昇抑える効果あるって聞いてことがあるけど本当なのかな？糖尿予備軍としては気になるんだけど。

今週は2回飲酒
酒のカロリー高いよなあ
明日は節制や

>>74
仮にアルコールにそんな効果があるとしても、有り余るほどデメリットがあるんだからやめときな。

禁酒23日目 あと51日
今日は自分で車のオイル交換をしました
汗をかいていい運動になった

>>70
何で救急車３回も乗ったの？
酒絡み？

>>74
以前何かの番組でやってたけど、日本人（というか、たぶんアジア人）は酒飲んでしばらくすると
血糖値と血圧が両方下がるから、それを補うように〆でラーメンやご飯などの炭水化物を摂ってしまう。
欧米や北欧の人は、酒飲んでも血糖値も血圧も下がらないから〆に炭水化物は摂らないらしい。

でも酒によって血糖値が下がるのは一時的なものであって、翌日酔いが覚めかかった時になると血糖値も血圧も、
借りを返すように急上昇するから恐いんだって。

>>70
うん、とっとと死んで

２０代ならまだまだ禁酒と向き合える！
３０代以降は知らん。


以上２６歳からの上から目線の助言でしたー♪

禁酒はダイエットという目的のための手段なはずなのに
このスレではすでに禁酒が目的になっている件

手段である禁酒すらまともにできない奴ばっか

空腹っていうのは飲酒欲求の最大の敵だからね ダイエットと一緒にってのはキツいかもね
俺みたいに健康診断で 結果がちゃんと出て それを上司も確認して 期間も決まってるならまだ我慢も出来るだろうけど
ただ禁酒したいとか 自分で期限決めても まぁーいいやで飲んでしまうと思うよ

飲むってことは買うって事だから買わなきゃいいだけなんだから 酒買いにコンビニ行く前に牛丼屋に寄って食べてみてから考えてみればいい きっと食べた後は飲みたくなくなってるはずだよ

>>79
情報ありがとう。酒飲む時ほとんど食べない人いるけどそのタイプの人にはアルコールは血糖値の抑止あるって事か。俺は逆で飲むと食欲増えるからやっぱりやめとく。

>>83
さみしくて戻ってきたのかw

牛丼屋でビールを頼んでしまう罠

ダイエットしてるのに牛丼屋行くなよ

>>88
食べるか酒飲むかだったら食べた方がいいと思うな
今は牛丼ライトとかロカボ麺とかあるし
どっちもやろうとするのはキツイよ
特に酒なんて依存性が高いんだから ダイエットのついでになんてのは無理
酒は絶対飲まないって決めて その結果体重が減るのが理想だね
酒を飲まないのが第一だよ

ダイエット板で牛丼屋を勧めること自体が間違ってるだろ。
適度に食っといたほうが良いというなら
別のダイエット食を勧めろよw

>>90
だってさ ラーメン屋と牛丼屋くらいしか1人でフラッと入れなくない？
レストランとか1人で入れるならいいけど
俺は無理

>>89
私もそう思う
酒でデブをこじらせてる人はまずは酒を飲まないことを優先して
ごはんとかは食べ過ぎない程度に食べたほうが良いと思う
少しは健康的に痩せるんじゃないかな

コンビニもあるし、スーパーで色々買える。
ある程度食べた方が良いとは俺も考えてる。
タンパク質も必要だし、
筋肉に定着させるために炭水化物も必要。
でも牛丼屋やラーメン屋はとたも勧められない。

>>83
>手段である禁酒すらまともにできない奴ばっか

「今日から始める」だとか「昨日から始めた」のようなスレ違いの書き込みが嫌な人のために実践スレが立っています

痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497606076/

>>82
>禁酒はダイエットという目的のための手段なはずなのに
>このスレではすでに禁酒が目的になっている件

ダイエット目的の人のために実践スレがあります
このスレの実態は”禁酒ダイエット”スレではなく”禁酒したい”スレ
読んだところでダイエットには逆効果になる

自分は日曜日だけは飲酒するのであっちのスレは使えないわ

酒やめただけじゃ痩せなかったのでジムでマシントレーニングしだしたら体型みるみる変わりだした
めんどくさくてもやっぱ運動は必須だなとおもうわ

禁酒24日目 あと50日

今日までで6.8キロ減
順調すぎる
リバウンドしなければいいけど

>>89
自分は酒やめても食事とか運動含めた生活習慣全般変えないと意味ねーじゃんて思ってて、で一気に変えようとして毎回ストレスで失敗つづきでした。
あなたみたいな考えに切り替わってまだ２ヶ月ちょいだけど断酒成功中です！
ストレスで食べたり怠惰な生活してもとりあえず酒だけは手つけないを実践しました
もとがけっこうのデブだからまだ太ってますが２ヶ月で６ｋｇの減量に成功しました。
これからも甘いもの爆食いしたり運動サボったりしてもリセットとしょうして酒を解禁するのだけは絶対にやめようと思います

肥満の原因は生活習慣だけど
禁酒は一生続けるんでしょ？

ダイエットよりもう断酒するしかないアル中のスレだな
断酒スレから出張してきているお友達を作りたいやつもいるようだし
なんでも適度にやってればいいのになんで0か100かに行くかなあ

あー1000キロカロリー食ってしまった
お腹いっぱいだけど後悔