禁酒30日目 あと44日

サウナ行って来た 2回サウナ入って1回目は体重測ってなかったけど 2回目は入った時と出るときで0.8キロ減ってた
汗が気持ち良かった

禁酒とダイエット開始する1週間くらい前に引越し手伝って汗だくになってるんだけど その時と汗の質が違う事に気付いた
ジトーっとした汗だったんだけど サラサラした汗になった気がする