禁酒39日目 あと35日

タンパク質中心の食事してたけど タンパク質は肝臓に負荷かけるみたいだね
ガンマ高いのもあって酒やめてるのに タンパク質で肝臓痛めてたら元も子もないわ
筋トレも始めたからタンパク質欲しいけど ちょっと異常なまでに摂ってたから抑えよう