>>114
タンパク質は肉だけで摂る必要もないし
おれ今は肉類はサバ缶1日１缶だけ
あとは大豆製品と乳製品で
タンパク質は100ｇくらい摂れてる
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ116★★©2ch.net
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122名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/21(水) 17:16:58.30ID:4AfnSnmA■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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