>>164
ダイエットに於いて「カロリーが足りない」の意味が分かってない
ダイエットは基本カロリー制限だが
それで旧来のダイエットも糖質制限も同じと言う論理は違う
同じカロリー制限するなら脂質抜くより糖質抜いたほうが体にいい
タンパク質抜くアホはいないし
糖質はエネルギーにしかならないけど
脂質やタンパク質は組織になるからね
新陳代謝を止めないためにも材料と最低限のエネルギー（基礎代謝）は供給し続けない