ファスティングからの糖質制限で175ｃｍ86ｋから半年で68ｋBMI22
1年半後の今、71ｋBMI23。。。

軽い制限食で戻るやろと思ってはや3ヶ月。。。-1ｋと現状維持しかできない
リバウンド分落とすのがこんなに大変だったとわ

プチ断するしかないか