>>27
すいません、ライザップやケビン山崎のトータルワークアウト系の食事管理を糖質制限に含めるのは個人の自由ですけれども
高蛋白低糖質低脂質small mealをケトジェニックと捉えるのは間違いなのでやめてください
クロスフィットトレーナーのAYAさんのすすめてる食事もストレートにPSMFの範疇にはまるものです
https://www.biteki.com/life-style/food-recipe/171827?wpamp
モデル体型志向の女性向けにガチ脳筋の女性のトレーナーがPSMF系を提案するのは初めてではないかな
月経周期止まってからが本番なひとびとの間ではデュカンやPSMFは根強い人気があるようですね