>>32
すみません。言葉が足りなかったですね...
カロリー不足になり、それを回避しようとすると脂質や塩分の取り過ぎになると言いたかったのです。

>>33
回答ありがとうございます。
やはり脂質で帳尻合わせになるのですね。
_φ(･_･

くるみとか食べて調節するのが良いのかなぁ？