>>433
ダイエット開始後4週間ぐらいまでは、見た目にも体重体組成の数字にも明確な変化がみえないことがある
脂肪組織にたまってた水が抜けると変化が見えてくるのでもう少し続けてみて
食事管理の要点は以下の記事で確認を

□栄養管理の目安（β1.2版）【必読】
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=52
□停滞期の水分貯留とその抜け方（Whoosh効果）について
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55